Category Archives: Ravitsemus

Jaakko Halmetoja | Elinympäristö Suomessa on etuoikeus | 2. JAKSO

”Ihmiselle hyvä on parhaan pahin vihollinen. Silloin ei ole syytä pyrkiä parempaan.” – Jaakko Halmetoja Jaakko Halmetoja (@jaakkohalmetoja), on hyvinvointi- ja ravintoasiantuntija sekä tietokirjailija, joka tunnetaan superruoka- ja biohakkerointi-ilmiöiden pioneerina sekä kotimaisten villiruokien popularisoijana. Viimeisen vuosikymmenen aikana Halmetoja on kansantajuistanut säännöllisten mediaesiintymisten sekä noin 100:n vuosittaisen yleisöluennon kautta lukuisten eri raaka-aineiden sekä teveysteknologioiden hyötyjä ja…

Jori Kota-aho | Arvomaailma elämän perustana

”Jokaisen tulisi ymmärtää liikkumisen arvo – se on kaiken perusta.” – Jori Kota-aho Jori Kota-aho (@jorikotis), on liikunta-alan yrittäjä, sertifioitu personal trainer ja liikuntaneuvoja. Hänen vahvuuksina ovat kehonpainoharjoittelu, toiminnallinen harjoittelu sekä liikkuvuuden kehittäminen. Jori on noudattanut vegaaniruokavaliota vuosien ajan. Lukuisten liikuntaan ja terveyteen liittyvien koulutuksen lisäksi hän on muun muassa Street Workoutin Suomen mestari vuodelta…

Kille Kujala (IFBB Pro) | Mitä Pro-tason kehonrakennus vaatii? – Omistautuminen ja lahjakkuus

”“Tärkeää on se, että sulla on unelma ja suunta.”” – Kille Kujala Kille “Killeri” Kujala (@kille_kujala_ifbbpro), on IFBB Pro -tason kehonrakentaja, kehonrakennus valmentaja sekä isä. Hän on omistanut elämästään viimeiset noin 10 vuotta kehonrakennukselle. Kille on myös muuttanut aikoinaan Tampereelle pelkästään kehonrakennuksen takia. Hän on yksi harvoista ammattilaiskortin omaavista Pohjoismaisista kisaajista . Ensimmäisiin ammattilaistason kisoihin…

Jaakko Halmetoja | Elämän optimointi, mistä aloittaa? – Hyvinvointi, biohakkerointi ja terveys | 1. JAKSO

”Ihmiselle hyvä on parhaan pahin vihollinen. Silloin ei ole syytä pyrkiä parempaan.” – Jaakko Halmetoja Jaakko Halmetoja (@jaakkohalmetoja), on hyvinvointi- ja ravintoasiantuntija sekä tietokirjailija, joka tunnetaan superruoka- ja biohakkerointi-ilmiöiden pioneerina sekä kotimaisten villiruokien popularisoijana. Viimeisen vuosikymmenen aikana Halmetoja on kansantajuistanut säännöllisten mediaesiintymisten sekä noin 100:n vuosittaisen yleisöluennon kautta lukuisten eri raaka-aineiden sekä teveysteknologioiden hyötyjä ja…

Lotta Harala | Kun menestyminen vaatii 110% suorituksen – Loukkaantuminen, kuntoutus ja huippu-urheilu

“En halunnut missään nimessä lopettaa urheilua, mutta en voinut jatkaa sitä 70-prosenttisella tasolla. Haluan tehdä 110-prosenttisesti täysillä.”– Lotta Harala Lotta Harala (@lottaharala), on suomalainen pikajuoksija, aitajuoksija ja pituushyppääjä. Lotta on muun muassa sijoittunut alle 18-vuotiaiden MM-kilpailuissa 4. sijalle 100 metrin aitajuoksussa, hän on myös Suomen mestari vuodelta 2017. Lotta on joutunut urheilu-uransa aikana käymään läpi…