Koodi: AARO15 | -15% alennus @ Puhdistamo
”V*tutuksen määrä on vakio.” – Johanna Tolppola Johanna Tolppola (@johannatolppola), on markkinoinnin asiantuntija, Vaikuttajamedian perustaja, VAMA Network co-founder ja Lakihelpin co-founder. Katariina Ruuskanen (@katajee), on koulutukseltaan juristi sekä Somelaw:n perustaja ja Lakihelpin co-founder. Jakson sisältö Kuuntele podcastia: Apple Podcasts | Google Podcast | Spotify | Anchor | YouTube Kysymykset Kaikki alla olevat kysymykset eivät haastattelun…
Nykyään internetissä on monia mahdollisuuksia ansaita rahaa kotona. Usein riittää, että käytössä on vain joko älypuhelin, tabletti tai tietokone sekä nettiyhteys. Monet myös aloittavat ansaitsemaan oman intohimoprojektinsa parissa, muiden töiden ohessa, mikä on loistava tapa oppia uutta ja aloittaa esimerkiksi täydellisen uranmuutoksen siirtymää. Merkittävin etu rahan ansaitsemiseen netissä kotoa käsin on se, että aikataulun voi…
Moikka! Olen Joni, Aloitameditaatio.fi perustaja. Aaron pyynnöstä olen kirjoittanut tämän artikkelin meditaatiosta. Tässä kirjoituksessa yritän kattaa ylätasolla tärkeimmät meditaatioon liittyvät osa-alueet. Luettuasi ymmärrät jo paljon paremmin, että mitä meditaatio tarkoittaa, miksi sitä kannattaisi tehdä ja kuinka voit päästä siinä alkuun! Lyhyesti itsestäni: Olen meditoinut säännöllisesti vuodesta 2017 ja aktiivisesti kokeillut eri suuntia sen kanssa. Samalla…
”Treenattu mieli takaa sen, että pystyt käsittelemään elämän murheet ja stressitilanteet paljon paremmin ja pystyt nauttimaan enemmän elämäsi hyvistä asioista.” – Joni Ihalainen Joni Ihalainen (@aloitameditaatio), on kohta 6 vuotta säännöllisesti meditoinut diplomi-insinööri. Meditoimisen lisäksi hän on opiskellut kyseistä aihepiiriä erittäin perustavanlaatuisesti. Joni on looginen ja käytännönläheinen ihminen, joten myös hänellä itsellään oli usein vaikea…
Jos olet tosissasi harjoittelun tai tietyn tavoitteen suhteen, on tärkeää seurata omaa kehitystäsi. Kuntotestit ja erilaisten mittojen sekä arvojen seuraaminen ovat kriittinen askel kuntotavoitteiden saavuttamisessa ja yleisen terveytesi parantamisessa. Tässä artikkelissa käydään läpi syyt, miksi oman kehityksen seuraaminen hyvinvoinnissa ja liikunnassa on tärkeää. Annan myös konkreettisia vinkkejä esimerkiksi siitä, mitä mittoja kannattaa seurata ja miten,…