RESEPTI: Jauhelihariisi -sekoitus

Moro! Tässä on tullut jonkun verran kysymyksiä siitä, mitä mä syön..? Ajattelin nyt vähän avata asiaa tarkemmin yhden ateria systeemin muodossa.   Mähän siis syön tosi yksinkertasesti, ei mitää erikoisempia kikkailuita tai mitää superfoodeja. Vaan ihan tavallista ravintoa. Ruokalajit toistaa itteään, todella paljon. Riippuen rahatilanteesta ja viitseliäisyydestä. Yhtä samaa kaavaahan on tosi helppo noudattaa.   …

Treenimusiikkia VOL 1

Jos treenaan yksin niin tykkään siitä, että on kuulokkeet mukana ja musiikki pauhaa korvissa. Pystyn keskittymään suorittamiseen paljon paremmin ja voin sulkea kaiken muun ulkopuolelle suorituksen ajaksi. Mä en tosiaan mee salille juttelemaan, vaan tekemään töitä, vaikka sosiaalinen muuten olenkin. Harvoin ihmiset tulevat mitään puhumaan, jos sulla oikeesti on ne kuulokkeet korvissa, lihakset jännitettyinä ja…

Tulevaisuuden suunnitelmia: Hieroja | 4. OSA

Tämän osan jälkeen päästään jo sitten oikeasti niiden tulevaisuuden suunnitelmien kimppuun, eikä vain käydä läpi näitä aikaisempia tapahtumia ja koulutuksia. On kesä 2013, Liikunnan ohjauksenperuskurssi Varalassa on loppunut, enkä taaskaan päässyt valintakokeita pidemmällä Fysioterapian koulutusohjelman tavoitteessa. Joten mitäpä sitten keksisi? Varalassa yksi kanssa opiskelijani oli ammatiltaan Koulutettu hieroja, hän hieroi opistolla vapaa-ajalla meitä muita. Siinä…

5-jakoinen treeniohjelma

Viime viikko oli lepoviikko – ehkä vähän turhankin pitkä lepo tuli pidettyä, mutta kyllä se aina silloin tällöin hyvää vaan kropalle tekee, vaikka mieli ei siitä välttämättä aina tykkääkkään. Tuli edellisellä viikolla syötyä hyvin ja levättyä paljon, en oikeastaan tehnyt mitään kovin fyysistä. Viikon aikana kuitenkin tuli suunniteltua uusi 5-jakoinen treeniohjelma. Keho on taas sellasessa…

Fysioterapian pääsykokeet: Sisältö ja toteutus

Eilen tuli tosiaan käytyä taas Fysioterapian valintakokeissa, se oli nyt neljäs ja viimenen kerta. Tällä kertaa kävin Savonlinnassa pääsykokeet tekemässä. Päivä meni oikein mukavasti, kokeisiin piti tulla kello kahdeksaks ilmottautumaan. Sinneppä sitä sitten mentiin ja toiminta alko 8:30. Hakijat jaettiin kahteen ryhmään, ensimmäinen ryhmä pääs täyttelemään psykologisia testejä ja toinen ryhmä meni suorittamaan liikuntaosiota ja…

Lepoviikko treenaamisesta: Hyödyt ja toteutus

Tässä nyt on viimeset kuusi viikkoa tullu käytyä salilla viitisen kertaa viikkoon ja treenattu hullun lailla. On tullu myös noudatettua oma tekemää ruokaohjelmaa orjallisesti, tän kuuden viikon ajan. Paino on noussut sellaset about viisi kiloa, alkupaino 85,5, nyt se pyörii siellä 90-92 välillä, riippuen nesteistä. Ei tosiaan oo pelkkää lihasta tämä noussut paino, mutta tää…

Tulevaisuuden suunnitelmia: Armeija | 2. OSA

Terveppä terve! Jatketaan siitä mihin ensimmäinen osa jäi. Elikkäs mitä mä nyt sitten oon tehny lukion jälkeen? Olen ylioppilas vuosimallia 2012. Eikös lukion jälkeen usein lähdetä sotimaan eli inttiin. Kyllä vaan inttiin lähdin minäkin heti 2012 Heinäkuussa, kun lukio oli loppunut. Missä sitten kävin armeijaa? Mä en tosiaan tyydy ihan vähään tässä elämässä, en myöskään…

Lukio | Tulevaisuuden suunnitelmia: 1. OSA

On se aika vuodesta, kun alkaa postiluukuista tipahtelemaan pääsykoekutsuja erilaisiin oppilaitoksiin. Siispä aloin miettimään, että miltä se mun oma tulevaisuus oikein näyttää. Lukio on usein merkittävin askel jatko-opiskelua ajatellessa. Mietitään nyt tässä ”Tulevaisuuden suunnitelmia, osa 1”:ssä miltä näyttää mun kouluttautumissuunnitelmat. Vähän menneisyydestä juttua: Menin siis yläasteen jälkeen lukioon, koska en keksinyt itselleni sopivaa alaa ammattikoulun…