Joni Ihalainen meditaatio

Miten aloittaa meditaatio? | Hyödyt, tekniikat ja harjoittelu | Joni Ihalainen

”Treenattu mieli takaa sen, että pystyt käsittelemään elämän murheet ja stressitilanteet paljon paremmin ja pystyt nauttimaan enemmän elämäsi hyvistä asioista.” – Joni Ihalainen Joni Ihalainen (@aloitameditaatio), on kohta 6 vuotta säännöllisesti meditoinut diplomi-insinööri. Meditoimisen lisäksi hän on opiskellut kyseistä aihepiiriä erittäin perustavanlaatuisesti. Joni on looginen ja käytännönläheinen ihminen, joten myös hänellä itsellään oli usein vaikea…

Teemu Syrjälä | Miten elää ja nauttia tässä hetkessä?

“Hyvinvointi lähtee sisältä itsestämme.”– Teemu Syrjälä Teemu Syrjälä (@teemusyrj), on pohjoisen kasvatti, jolle luonto, luonnonmukaisuus sekä rakkaus tekemiseen ja ilmentämiseen ovat elämäntyö. Teemun opiskelun ja tutkimuksen pääpainona on ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi. Tanssi, luonnollinen liike ja inspiroivat ihmiset ympärillään Teemu auttaa kokoamaan kehon, mielen, seksuaalisuuden ja sielun yhteyden; lempeästi ja suvaitsevaisesti. Teemu pitää luentoja ja työpajoja,…

Adama Sofia | Miksi itsensä hyväksyminen on tärkeää?

“Jokainen unelma ja muutos on mahdollinen, kun mieli ei rajoita meitä!”– Adama Sofia Adama Sofia (@adamasofia), on positiivisen psykologian valmentaja ja henkisen hyvinvoinnin puolestapuhuja, jonka missiona on auttaa jokaista toteuttamaan parasta mahdollista itseään. Ihmisen potentiaali ja itsensä kehittäminen on aina kiinnostanut Adamaa – yksinkertaisilla muutoksilla voi luoda suuriakin muutoksia omassa elämässä. Jakson sisältö Kuuntele podcastia:…

Mikael Koski | Vaistojen varassa yhden suunnan lipulla kohti tuntematonta

”“Kaikki on mahdollista ja omasta tahdosta kiinni.”” – Mikael Koski Mikael Koski (@don_miguelitos), on Australiaan muuttanut suomalainen, joka toimii muun muassa entinen automyyjä, nykyinen seikkailija. Hän on antanut roolisuorituksia mm. Mel Gibsonin elokuvassa Hacksaw Ridge vuonna 2016, A Single Rider elokuvassa 2017 sekä Descent elokuvassa 2020. Vuonna 2014 Mikael myi kaiken omaisuutensa Vaasassa ja lähti…

Joni Inkinen | Oman unelma elämän rakentaminen ja valitseminen

”Intohimo ajaa eteenpäin. Arvot ohjaavat. Tyytyväisyys tasapainottaa.” – Joni Inkinen Joni Inkinen (@joniinkinen), on Puhdistamo nimisen superfood brändin myynti- ja markkinointijohtaja sekä osakas. Puhdistamolla on 3000 neliön liiketilat Lempäälässä ja se teki yli 10 miljoonan liikevaihdon vuonna 2019. Yritys on perustettu vuonna 2009 – ensimmäiset vuodet uudella alalla eivät kuitenkaan olleet kovin hohdokkaita. Kuitenkin Suomen…