“Jokainen unelma ja muutos on mahdollinen, kun mieli ei rajoita meitä!”
– Adama Sofia
Adama Sofia on positiivisen psykologian valmentaja ja henkisen hyvinvoinnin puolestapuhuja, jonka missiona on auttaa jokaista toteuttamaan parasta mahdollista itseään. Ihmisen potentiaali ja itsensä kehittäminen on aina kiinnostanut Adamaa – yksinkertaisilla muutoksilla voi luoda suuriakin muutoksia omassa elämässä.
Jakson sisältö
Kuuntele podcastia: Spotify | YouTube
Kysymykset
Kaikki alla olevat kysymykset eivät haastattelun aikana välttämättä esiinny kronologisessa järjestyksessä. Osa kysymysten vastauksista saattaa tulla esille hieman erilaisen kysymyksenasettelun takaa.
- Miten lapsen saaminen on muuttanut elämääsi?
- Mitä olet oppinut itsestäsi?
- Miten valmistauduit lapsen syntymään?
- Positiivisen psykologian voima – mikä siinä kiehtoo?
- Mindfulness, meditointi ja mielen vahvistaminen?
- Miten voi päästä eroon rajoittavista uskomuksista?
- Stressinhallinta ja tasapainon löytäminen?
- Miten voi saada lisää itsevarmuutta?
- Kuinka saada elämä järjestykseen?
- Uuden vuoden lupaukset 2021, mistä aloittaa?
- Miten pysyä asetetuissa tavoitteissa?
5 kehittävää kysymystä
- Mikä on suosikkikirjasi ja miksi?
- Lempi ”Lifehack”?
- Suurin virheesi elämässä?
- Minkä neuvon antaisit 18-vuotiaalle itsellesi?
- Minkä unelman aiot saavuttaa lähitulevaisuudessa?
Jakson sponsorit
Jaksossa mainittu
- Meditaatio: hyödyt, tekniikat ja harjoittaminen
- Kognitiiviset toiminnot: Miten kehittää niitä | +17 KEINOA
- Uudenvuodenlupaukset: Miten teet lupauksen joka onnistuu?
Adaman tavoitat
Sivustot | adamasofia.com, yes-girl.com ja mindfulmama.fi
Instagram | @adamasofia
Podcast | @yesgirlofficial
YouTube | @AdamaSofia
