Adama Sofia | Miksi itsensä hyväksyminen ja pysähtyminen on tärkeää? Miten aloittaa meditointi?

“Jokainen unelma ja muutos on mahdollinen, kun mieli ei rajoita meitä!” 💭
– Adama Sofia

🎙 Adama Sofia (@adamasofia), on positiivisen psykologian valmentaja ja henkisen hyvinvoinnin puolestapuhuja, jonka missiona on auttaa jokaista toteuttamaan parasta mahdollista itseään. Ihmisen potentiaali ja itsensä kehittäminen on aina kiinnostanut Adamaa – yksinkertaisilla muutoksilla voi luoda suuriakin muutoksia omassa elämässä.

Jakson sponsorit

Jakson tarjoaa: Puhdistamo & KoRo-shop 🗯

Puhdistamo on Suomen ensimmäinen Superfood brändi ja sen toiminta perustuu täysin huippulaatuun – yhdenkään tuotteen laadusta ei tingitä. 🍀

💚 Koodi – AARO15
Saat 15 % alennuksen!
www.puhdistamo.fi 

KoRo-shop on kestävää kehitystä tukeva elintarvikekauppa, joka toimittaa tuotteet suoraan tuottajalta kuluttajalle. ☕️

🤎 Koodi – AARO5
Saat 5 % alennuksen!
www.koro-shop.fi

Voit kuunnella podcastia muun muassa Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify ja Anchor.

Haastattelu löydettävissä myös Youtubesta.

Kysymykset

Kaikki alla olevat kysymykset eivät haastattelun aikana välttämättä esiinny kronologisessa järjestyksessä. Osa kysymysten vastauksista saattaa tulla esille hieman erilaisen kysymyksenasettelun takaa.

• Miten lapsen saaminen on muuttanut elämääsi?
  • Mitä olet oppinut itsestäsi?
  • Miten valmistauduit lapsen syntymään?
• Positiivisen psykologian voima – mikä siinä kiehtoo?
• Mindfulness, meditointi ja mielen vahvistaminen?
• Miten voi päästä eroon rajoittavista uskomuksista?
  • Stressinhallinta ja tasapainon löytäminen?
  • Miten voi saada lisää itsevarmuutta?
• Kuinka saada elämä järjestykseen?
  • Uuden vuoden lupaukset 2021, mistä aloittaa?
  • Miten pysyä asetetuissa tavoitteissa?

5 Kysymystä kohti parempaan elämää

1. Mikä on suosikkikirjasi ja miksi?
2. Lempi ”Lifehack”?
3. Suurin virheesi elämässä?
4. Minkä neuvon antaisit 18-vuotiaalle itsellesi?
5. Minkä unelman aiot saavuttaa lähitulevaisuudessa?

Kirjasuositukset

*Sisältää mainoslinkkejä.

*

Haastattelun pohjalta poimitut asiat

• (5:40)

Tavoitettavuus

Sivusto: https://www.adamasofia.com & https://www.yes-girl.com 
Instagram: https://www.instagram.com/adamasofia
Podcast: https://www.instagram.com/yesgirlofficial 
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCwSi1o8reMN9c5Q1IruGnug

Mikä oppi tai ajatus haastattelusta jäi päällimmäisenä mieleen
– kerro siitä muille ja opit parhaiten myös itse!

Rahanarvoisia etuja matkallesi: Edut & Alennuskoodit
Lisää inspiraatiota: Kirjalista