TERVEYS EDELLÄ KOHTI TULEVAISUUTTA

Valitse terve ja toimintakykyinen elämä.
FYSIOTERAPEUTTI & VALMENTAJA

AARO HUTTUNEN

Koulutukseltani olen laillistettu fysioterapeutti, sertifioitu personal trainer sekä lisäksi muun muassa koulutettu urheiluhieroja. Ymmärrän fysiologiaa ja ihmiskehon toimintaperiaatteita laaja-alaisesti. Teen työtä terveemmän elämän sekä suorituskykyisemmän tulevaisuuden puolesta. Valmentajana tavoitteenani on auttaa sinua lähemmäs tavoitteitasi – oli lähtötilanteesi mikä tahansa!

Valmennuksessa asetamme tavoitteet yhdessä kohti pysyviä tuloksia – yhdessä luomme onnistumistarinan, jonka pääosaa näyttelet sinä. Haluan auttaa sinua voittamaan ja tiedän, että pystyt siihen! Oma tarinani on esimerkki siitä, että suuret elämäntapamuutokset ovat mahdollisia, kun päätetään onnistua.

LÄHIVALMENNUS 9 KK

309 / KK
Lähivalmennus sisältää samassa paketissa kaiken mitä tarvitset fyysisten tavoitteiden saavuttamiseen!
  • Lähitapaaminen 3 x KK (60 min)
  • Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
  • Henkilökohtainen ravinto-ohjelma
  • Kehonhuolto-ohjeet
  • 24/7 vastauspalvelu
  • SykeTribe -käyttöoikeus

VERKKOVALMENNUS 3 KK

209 / KK
Verkkovalmennus sisältää samassa paketissa henkilökohtaiset ravinto- sekä harjoitusohjelmat!
  • Etätapaaminen 4 x KK (30 min)
  • Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
  • Henkilökohtainen ruokavalio
  • Ravinto- & harjoitusohjeet
  • 24/7 vastauspalvelu
  • SykeTribe -käyttöoikeus
SUOSITUIN

VERKKOVALMENNUS 9 KK

169 / KK
Verkkovalmennus sisältää samassa paketissa henkilökohtaiset ravinto- sekä harjoitusohjelmat!
  • Etätapaaminen 4 x KK (30 min)
  • Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
  • Henkilökohtainen ruokavalio
  • Ravinto- & harjoitusohjeet
  • 24/7 vastauspalvelu
  • SykeTribe -käyttöoikeus

MUUTOSKUVAT

VARAA ILMAINEN ETÄTAPAAMINEN

KÄYDÄÄN YHDESSÄ TILANTEESI LÄPI JA MIETITÄÄN KUINKA VOISIMME LÄHESTYÄ ASIAA (15-30 min).

Nimi*

Sähköpostiosoite*

Puhelinnumero

Aihe

Otsikko

Viesti

RAVITSEMUS

Suurin muutos sekä energiatasoissa että kehonkoostumuksessa tapahtuu keittiön puolella – ruokavalio on ensisijaisen tärkeä hyvinvoivan kokonaisuuden kannalta.

HARJOITTELU

Liikunnan positiivisilla vaikutuksilla ei ole rajoja. Kuntosaliharjoittelu, juoksu, uinti, ratsastus vai jooga – valitse itse mikä laji sopii sinulle parhaiten!

TERVEYS

Ravitsemus ja liikunta eivät kuitenkaan pelkästään riitä. Sinun on voitava hyvin myös henkisesti, että kokonaisvaltainen hyvinvointi on mahdollista.

Pätkäpaasto – Miten se toimii? | Aloittelijan opas

Sisällysluettelo 1. Pätkäpaasto2. Paasto→ 2.1. Uskonnolliset paastot3. Paastoamisen hyödyt→ 3.1. Fyysiset hyödyt→ 3.2. Mentaaliset hyödyt→ 3.3. Muut hyödyt4....
LUE

Ketogeeninen ruokavalio – Miten se toimii? | Aloittelijan opas

Sisällysluettelo 1. Ketogeeninen ruokavalio2. Ketogeenisen ruokavalion hyötyjä3. Mitä ketoosi tarkoittaa?→ 3.1. Ketoosi→ 3.2. Mitä ovat ketonit?4. Ketogeenisen ruokavalion...
LUE

7 Neuvoa – Kuinka syödä terveellisesti kodin ulkopuolella

Yleisesti ottaen kotioloissa on huomattavasti helpompi syödä terveellisesti ja pysyä ravitsemuksen suhteen "kaidalla tiellä", koska pääsääntöisesti itse hankit raaka-aineet jotka kotoa löytyvät...
LUE

KUUNTELE & INSPIROIDU

Saavutus Podcastin tavoitteena on tarjota konkreettisia keinoja sekä ajatuksia tavoitteiden ja unelmien saavuttamiseen! Saavutus etsii jatkuvasti merkittäviä, unohtumattomia ja perspektiiviä tuovia tarinoita elämän erilaisista lähtökohdista. Haluamme jakaa sisällön kautta työkaluja sekä ideoita, joita hyödyntämällä jokainen pystyy ottamaan seuraavan askeleen kohti tavoitteitaan. Suunta on valittava itse, mutta sitä kohti ei tarvitse kulkea yksin.