Skip to content
  • VALITSE TARINASI SUUNTA.
  • VALITSE TARINASI SUUNTA.
Aaro HuttunenAaro Huttunen
  • Blog | Podcast
    • Blog
      • Anatomia
      • Harjoittelu
      • Hyvinvointi
      • Ravinto
      • Mieli
      • Koulutus
      • Matkustus
      • Elämäntapa
    • Podcast
      • Itsensä kehittäminen
      • Kirjat
      • Ravitsemus
      • Sijoittaminen
      • Terveys
      • Urheilu
      • Ura
      • Yrittäjyys
  • Lihaskartta
    • Kaulan lihakset
    • Olkavarren lihakset
    • Kyynärvarren lihakset
    • Rintakehän lihakset
    • Selän lihakset
    • Vatsalihakset
    • Lantion lihakset
    • Reiden lihakset
    • Säären lihakset
  • RESURSSIT
    • Yleinen
      • Kirjalista 2023 (FI)
      • Kirjalista 2023 (EN)
      • Uutiskirje
    • Terveys
      • Unen terveyshyödyt
      • Saunan terveyshyödyt
      • Kylmän terveyshyödyt
      • Meditoinnin hyödyt
      • Miten päästä kuntoon
    • Ravitsemus
      • Pätkäpaasto
      • Ketogeeninen ruokavalio
      • FODMAP-ruokavalio
      • Syö terveellisesti ulkona
    • Suorituskyky
      • Miten suoriutua paremmin
      • Miten saada menestystä
      • Miten ajatella paremmin
      • Miksi herätä aikaisin
      • 4 tunnin työviikko
      • 10X Sääntö
  • EDUT
    • Kaikki alennuskoodit
    • Koodi: AARO15 | -15% alennus @ Puhdistamo
    • Koodi: AAROMP | -35% alennus @ MyProtein.fi
  • Yhteydenotto
    • Yhteistyö

KAULAN LIHAKSET

Päännyökkääjälihas | Sternocleidomastoideus

Etummainen kylkiluun kannattajalihas | Scalenus anterior

Keskimmäinen kylkiluun kannattajalihas | Scalenus medius

Takimmainen kylkiluun kannattajalihas | Scalenus posterior

Kaulan ohjaslihas | Splenius cervicis

Pään ohjaslihas | Splenius capitis

Kaulan lihakset
Kaulan lihakset
VISIO
Aaro Huttunen on intohimoinen oppija, joka rakastaa elämän optimointia ja rajojen etsimistä. Saavutus Podcast keskittyy elämän tärkeimpiin osa-alueisiin ja kokonaisvaltaiseen itsensä kehittämiseen.
 
"Valitse tarinasi suunta."
TARINAT
  • Miten saan ystäviä, menestystä ja vaikutusvaltaa | Parhaat tavat vaikuttaa ihmisiin | Dale Carnegie
  • Uudenvuodenlupaukset | Miten teet lupauksen joka onnistuu? Minkälainen on hyvä lupaus?
  • Sauna ja terveyshyödyt – Miten saunominen voi parantaa hyvinvointia?
SIVUSTO
  • ETUSIVU
  • BLOG
  • PODCAST
  • YOUTUBE
  • LIHASKARTTA
  • EDUT
  • YHTEISTYÖ
  • YHTEYDENOTTO
SISÄPIIRI

Liity sähköpostilistalle ja saat aina ensimmäisten joukossa tiedon uudesta sisällöstä – liittyen muun muassa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja itsensä kehittämiseen.

Copyright 2023 © Aaro Huttunen
  • Blog | Podcast
    • Blog
      • Anatomia
      • Harjoittelu
      • Hyvinvointi
      • Ravinto
      • Mieli
      • Koulutus
      • Matkustus
      • Elämäntapa
    • Podcast
      • Itsensä kehittäminen
      • Kirjat
      • Ravitsemus
      • Sijoittaminen
      • Terveys
      • Urheilu
      • Ura
      • Yrittäjyys
  • Lihaskartta
    • Kaulan lihakset
    • Olkavarren lihakset
    • Kyynärvarren lihakset
    • Rintakehän lihakset
    • Selän lihakset
    • Vatsalihakset
    • Lantion lihakset
    • Reiden lihakset
    • Säären lihakset
  • RESURSSIT
    • Yleinen
      • Kirjalista 2023 (FI)
      • Kirjalista 2023 (EN)
      • Uutiskirje
    • Terveys
      • Unen terveyshyödyt
      • Saunan terveyshyödyt
      • Kylmän terveyshyödyt
      • Meditoinnin hyödyt
      • Miten päästä kuntoon
    • Ravitsemus
      • Pätkäpaasto
      • Ketogeeninen ruokavalio
      • FODMAP-ruokavalio
      • Syö terveellisesti ulkona
    • Suorituskyky
      • Miten suoriutua paremmin
      • Miten saada menestystä
      • Miten ajatella paremmin
      • Miksi herätä aikaisin
      • 4 tunnin työviikko
      • 10X Sääntö
  • EDUT
    • Kaikki alennuskoodit
    • Koodi: AARO15 | -15% alennus @ Puhdistamo
    • Koodi: AAROMP | -35% alennus @ MyProtein.fi
  • Yhteydenotto
    • Yhteistyö
  • Kirjaudu

Kirjaudu

Salasana unohtunut?

Rekisteröidy