Koodi: AARO15 | -15% alennus @ Puhdistamo
Koodi: AAROMP | -35% alennus @ MyProtein.fi
”Kun elämänjano vei mennessään.”
– Janika Ruuska
Janika Ruuska (@joutsenjanika) on seksuaalineuvoja ja tulevaisuuden neurotieteilijä, kenet löytää myös juuri julkaistun projektin takaa ‘’Hack Your Sexuality’’ (@hackyoursexuality). Biotekniikan insinööriksikin tämä energiaa pursuava valoisa persoona kerkesi opiskelemaan ja kyseisellä urallaan hän olikin hyvässä nousussa. Vastaan tuli kuitenkin kysymys siitä mitä hän oikeasti haluaa tehdä. Kyseinen kysymys piti sisällään paljon itsetutkiskelua ja sen myötä Janika ymmärsi, että hänelle työn on oltava enemmän kuin kiinnostavaa – sen olisi oltava intohimo. Jokainen uralla otettu askel, elämässä käyty keskustelu ja jatkuva itsensä opiskelu ovat olleet hänelle tärkeitä tekijöitä intohimon löytämisessä. Lopulta hyppääminen uralta toiselle vaati enää sen viimeisen askeleen – rohkeuden päästää irti tutusta ja turvallisesta.
1. JAKSO
Kuuntele podcastia: Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Anchor | YouTube
Kysymykset
Kaikki alla olevat kysymykset eivät haastattelun aikana välttämättä esiinny kronologisessa järjestyksessä. Osa kysymysten vastauksista saattaa tulla esille hieman erilaisen kysymyksenasettelun takaa.
- Uravalinnat ja oma koulutuspolku – minkälaisia kysymyksiä olet itseltäsi kysynyt, kun olet miettinyt uutta koulutuslinjaa?
- Avoin mieli kohti omia unelmia ja tavoitteita mennessä?
- Itseensä tutustuminen, millaisia keinoja tähän on? Esimerkiksi epämukavuusalue tai joku muu vastaava lähestymistapa?
- Ympäriltä tulevien paineiden kohtaaminen, miten näihin reagoida?
- Paineiden vaikutus omiin unelmiin – onko niiden annettava vaikuttaa, ja jos on, niin miten?
- “Tuleeko minusta koskaan mitään?” – kysymys.
- Opiskelemaan hakeminen ja itselleen kertominen: ”Mä pystyn tähän”, ”mä uskon itseeni” ja ”tää on just se oikea tie”.
5 kehittävää kysymystä
- Mikä on suosikkikirjasi ja miksi? (41:30)
- Lempi ”Lifehack”? (44:45)
- Suurin virheesi elämässä?
- Minkä neuvon antaisit 18-vuotiaalle itsellesi?
- Minkä unelman aiot saavuttaa lähitulevaisuudessa?
Kirjasuositukset
*Sisältää mainoslinkkejä.
*The Game – Neil Strauss (Adlibris)
*The Game – Neil Strauss (Amazon)
*Miesseuralainen – Krista Kasvi & Tomi Ros (Adlibris)
*Lue itsesi uudelleen – Joe Dispenza (Adlibris)
*Breaking the Habit of Being Yourself – Joe Dispenza (Amazon)
*Yliluonnolliseksi – Joe Dispenza (Adlibris)
*Becoming Supernatural – Joe Dispenza (Adlibris)
*Becoming Supernatural: How Common People Are Doing the Uncommon – Joe Dispenza (Amazon)
Jaksossa mainittu
- Opiskelemaan hakeminen. (10:00)
2. JAKSO
Jaksossa mainittu
- Uni ja sen merkitys – Miksi nukumme? | Matthew Walker | Kirjatiivistelmä
- Jakso #7: Kuinka nukkua paremmin? – Unen optimointi | ft. Joonas Harimaa
- Kuinka nukkua paremmin? – Uni on terveyden perusta | Uniergonomia
- Kuinka saada unta paremmin? | Unen laadun seuraaminen (Oura)
- Mitä geenitesti kertoo? | Liikunta, ruokavalio, uni, sairaudet ja henkilökohtaiset ominaisuudet
3. JAKSO
4. JAKSO
Sponsorit
MyProteinilta saat edullisesti muun muassa treenivaatteet ja -varusteet sekä ruokavalion täydentämiseen liittyvät tuotteet, kuten kaurahiutaleet ja aminohapot. MyProtein on Euroopan johtava urheiluravitsemusbrändi (perustettu 2004), joka tuottaa laajan valikoiman laadukkaita tuotteita, kuten proteiinijauheita, vitamiineja ja mineraaleja sekä urheilutekstiilejä. MyProtein toimii yli 70 maassa.
Janikan tavoitat
Sivusto | www.joutsenjanika.blogspot.com
YouTube | @JanikaRuuska
Twitter | @janikaruuska
LinkedIn | @janikaruuska
Instagram | @joutsenjanika & @hackyoursexuality
