Tag Archives: Rutiinit

Parhaat aamurutiinit: Jooga, hengitysharjoitukset ja juoksu | 8 valaistumisen tasoa | Joonas Harimaa

”Jooga ei muuta sitä, miten näemme asiat. Jooga muuttaa ihmistä, joka näkee.” – Jooga Jaksossa käytäviä aiheita Jooga (Wikipedia)Jooga: 8 valaistumisen tasoa5 tiibetiläistä harjoitustaWim Hof: Advanced Breathing (4 ROUNDS) Joonas Harimaa, (@joonasharimaa) on muutosvalmentaja, kenen tavoitteena on auttaa Suomeen yli 25 000 läpimurtoa ihmisten elämissä. Joonas hyödyntää valmennuksessaan erilaisia valmennusmetodeja, joiden tavoitteena on muun muassa…

Adama Sofia | Miksi itsensä hyväksyminen ja pysähtyminen on tärkeää? Miten aloittaa meditointi?

“Jokainen unelma ja muutos on mahdollinen, kun mieli ei rajoita meitä!” 💭– Adama Sofia 🎙 Adama Sofia (@adamasofia), on positiivisen psykologian valmentaja ja henkisen hyvinvoinnin puolestapuhuja, jonka missiona on auttaa jokaista toteuttamaan parasta mahdollista itseään. Ihmisen potentiaali ja itsensä kehittäminen on aina kiinnostanut Adamaa – yksinkertaisilla muutoksilla voi luoda suuriakin muutoksia omassa elämässä. Jakson sponsorit…

Jalmafi | Sisäinen palo itsensä kehittämiseen

”Uskalla heittäytyä.” – Jalmafi Jalmari Karvinen (@jalmafi), on itsensä kehittämisestä kiinnostunut vloggaaja ja bloggaaja sekä kauppatieteiden opiskelija. Jalmari toimii opiskelun ohessa sivutoimisena yrittäjänä ja on koko nuoruutensa pelannut tavoitteellisesti jalkapalloa maalivahdin roolissa. Voit kuunnella podcastia muun muassa Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify ja Anchor. Haastattelu löydettävissä myös Youtubesta. Kysymykset Kaikki alla olevat kysymykset eivät haastattelun…