”Stop looking for it and start working for it.”
– Salla Ahonen
Salla Ahonen on muun muassa baarimestari, Body fitness kilpailija ja personal trainer. Sallan vauhdikas arki pyörii täysipäiväisten baarimestarin töiden, tavoitteellisen urheilun sekä sivutoimisen valmentamisen ympärillä. Kilpailuhenkisyys on vienyt hänet viimeisten vuosien aikana jo useamman kerran Body fitness lavoille menestyksekkäästi. Salla rakastaa itsensä haastamista erilaisten fyysisten harrastusten sekä lajien kautta.
Jakson sisältö
Kuuntele podcastia: Spotify | YouTube
Kysymykset
Kaikki alla olevat kysymykset eivät haastattelun aikana välttämättä esiinny kronologisessa järjestyksessä. Osa kysymysten vastauksista saattaa tulla esille hieman erilaisen kysymyksenasettelun takaa.
- Mistä kiinnostus kehonmuokkauslajeja kohtaan ja minkälainen harrastustausta sinulla on?
- Perimmäiset syyt harjoittelun takana, mistä inspiraatio – onko sinulla esimerkiksi esikuvia?Itsensä ylittäminen ja tavoitteellisuus?
- Ajankäyttö päätoimisen ja sivutoimisen työn ohella? Miten pitkiä päiviä teet?
- Kuinka monta kertaa olet kilpaillut ja minkälaisia sijoja olet saanut?
- Miten koet sen, että saatat usein olla huomattavasti pidempi kuin muut kilpailijat, tuoko se sinulle esimerkiksi lisää motivaatiota, kun todennäköisesti joudut tekemään “enemmän” töitä lihaksien eteen?
- Milloin nouset seuraavan kerran lavalle?
- Missä asti tavoitteesi ovat Body fitneksen puolella?
- Parhaita kokemuksia kilpailemisen puolelta?
- Raskaat kilpailudieetit naisena, oletko itse kärsinyt esimerkiksi hormonaalisista ongelmista, jos olet, millaisista? Miten sellaisia voitaisiin ennaltaehkäistä tai kuinka niiltä voisi välttyä kokonaan?
- Voimanosto kehonmuokkauslajien ohella? Miten koet sellaisen vaikuttavan tuloksiin?
- Vuorotyön haasteet ajatellen lihaksen kasvatusta?
- Missä näet itsesi tulevaisuudessa?
- Opiskelu, työt ja urheilu?
- Lempiruoka?
5 kehittävää kysymystä
- Mikä on suosikkikirjasi ja miksi?
- Lempi ”Lifehack”?
- Suurin oppimiskokemus elämässä?
- Minkä neuvon antaisit 18-vuotiaalle itsellesi?
- Minkä unelman aiot saavuttaa lähitulevaisuudessa?
Kirjasuositukset
Voittamisen Anatomia – Aki Hintsa
Jakson sponsorit
Jaksossa mainittu
Sallan tavoitat
Instagram | @sallaannika
