Kilpailuhenkisyyden avulla kohti unelmia: kehonrakennus ja Body fitness | Salla Ahonen

”Stop looking for it and start working for it.”
– Salla Ahonen

Salla Ahonen on muun muassa baarimestari, Body fitness kilpailija ja personal trainer. Sallan vauhdikas arki pyörii täysipäiväisten baarimestarin töiden, tavoitteellisen urheilun sekä sivutoimisen valmentamisen ympärillä. Kilpailuhenkisyys on vienyt hänet viimeisten vuosien aikana jo useamman kerran Body fitness lavoille menestyksekkäästi. Salla rakastaa itsensä haastamista erilaisten fyysisten harrastusten sekä lajien kautta.


Jakson sisältö

Kuuntele podcastia: Spotify | YouTube

Kysymykset

Kaikki alla olevat kysymykset eivät haastattelun aikana välttämättä esiinny kronologisessa järjestyksessä. Osa kysymysten vastauksista saattaa tulla esille hieman erilaisen kysymyksenasettelun takaa.

  1. Mistä kiinnostus kehonmuokkauslajeja kohtaan ja minkälainen harrastustausta sinulla on?
  2. Perimmäiset syyt harjoittelun takana, mistä inspiraatio – onko sinulla esimerkiksi esikuvia?Itsensä ylittäminen ja tavoitteellisuus?
  3. Ajankäyttö päätoimisen ja sivutoimisen työn ohella? Miten pitkiä päiviä teet?
  4. Kuinka monta kertaa olet kilpaillut ja minkälaisia sijoja olet saanut?
    • Miten koet sen, että saatat usein olla huomattavasti pidempi kuin muut kilpailijat, tuoko se sinulle esimerkiksi lisää motivaatiota, kun todennäköisesti joudut tekemään “enemmän” töitä lihaksien eteen?
    • Milloin nouset seuraavan kerran lavalle?
    • Missä asti tavoitteesi ovat Body fitneksen puolella?
    • Parhaita kokemuksia kilpailemisen puolelta?
  5. Raskaat kilpailudieetit naisena, oletko itse kärsinyt esimerkiksi hormonaalisista ongelmista, jos olet, millaisista? Miten sellaisia voitaisiin ennaltaehkäistä tai kuinka niiltä voisi välttyä kokonaan?
  6. Voimanosto kehonmuokkauslajien ohella? Miten koet sellaisen vaikuttavan tuloksiin?
  7. Vuorotyön haasteet ajatellen lihaksen kasvatusta?
  8. Missä näet itsesi tulevaisuudessa?
    • Opiskelu, työt ja urheilu?
  9. Lempiruoka?

5 kehittävää kysymystä

  1. Mikä on suosikkikirjasi ja miksi?
  2. Lempi ”Lifehack”?
  3. Suurin oppimiskokemus elämässä?
  4. Minkä neuvon antaisit 18-vuotiaalle itsellesi?
  5. Minkä unelman aiot saavuttaa lähitulevaisuudessa?

Kirjasuositukset

Voittamisen Anatomia – Aki Hintsa

Jakson sponsorit

Puhdistamo | puhdistamo.fi
Koodi: AARO15 ⮕ 15 % alennus

Terveys on tärkein asia mikä jokaisen tulisi priorisoida. Henkilökohtaisesti haluan tarjota keholleni vain parhaita ravinteita ja tiedän, että Puhdistamon tuotteisiin voi aina luottaa. Jokaisella tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään vain parhaita raaka-aineita. Puhdistamo on Suomen ensimmäinen Superfood brändi jonka toiminta perustuu täysin huippulaatuun (perustettu 2010) – kun haluat pysyä terveenä.

Kaikki alennuskoodit | aarohuttunen.com/edut

Jaksossa mainittu

Sallan tavoitat

Instagram | @sallaannika

Salla Ahonen

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *