Mikä liikuntamuoto kannattaa valita? Moderni Fysioterapia | Peetu Lehmus

0

Lajilla ei ole harjoittelussa väliä – liikkeellä on.
Peetu Lehmus


Peetu Lehmus (@peetuphysio), on urheilu- ja liikuntavammoihin perehtynyt fysioterapeutti sekä tarvittaessa myofaskiaalisia menetelmiä ja manuaalisia hoitoja toteutettava terveysalan ammattilainen. Peetu toimii yksityisyrittäjänä pääsääntöisesti urheilijoiden ja aktiivisten kansalaisten parissa. Hän myös valmentaa liikkuvia ihmisiä, erityisesti keskittyen liikkumisen jalostamiseen lajin omaiseksi. Valmennuksessa urheilijat harjoittelevat muun muassa kehon kineettisten ketjujen hyödyntämistä optimaalista voimantuottoa tai kehonhallintaa ajatellen, lajin omaista liikkuvuutta ja ominaisuuksia jotka sitovat fysiikka- ja lajitreenit yhteen. Peetun kanssa harjoittelee ja itseään huoltaa eri lajien maailmanmestarit, aktiivi treenaajat sekä monenlainen liikkuja siltä väliltä.

Voit kuunnella podcastia muun muassa Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify ja Anchor.

Haastattelu löydettävissä myös Youtubesta.

Kysymykset

Kaikki alla olevat kysymykset eivät haastattelun aikana välttämättä esiinny kronologisessa järjestyksessä. Osa kysymysten vastauksista saattaa tulla esille hieman erilaisen kysymyksenasettelun takaa.

  1. Mikä fysioterapiassa houkutti, miksi lähdit opiskelemaan sitä?
  2. Päätitkö ryhtyä yrittäjäksi jo opiskeluaikoina, mikä yrittäjyydessä veti puoleensa?
  3. Tiesitkö heti, että haluat tehdä manuaalista terapiaa paljon ja toimia urheilijoiden kanssa?
  4. Kuinka paljon opiskelet ja mistä etsit tietoa?
    • Luetko esimerkiksi tieteellisiä tutkimuksia?
  5. Toimit usean oman lajinsa huipulla olevan urheilijan kanssa, onko tullut vastaan jotain tiettyjä heikkouksia tai kehityksen aiheita erilaisten lajien keskuudessa?
  6. Kylmähoito, voisitko kertoa tästä enemmän?
  7. Paras putkirulla liike > roskiin, perustelut?
  8. Mitä haluaisit oppia seuraavaksi, miten valitset koulutukset?
  9. Valmentajan näkökulma, mihin yhteen asiaan tavallisen liikkujan pitäisi keskittyä kaikista eniten, että hyötyisi eniten?

5 Kysymystä kohti parempaan elämää

  1. Mikä on suosikkikirjasi ja miksi?
  2. Lempi ”Lifehack”?
  3. Suurin virheesi elämässä?
  4. Minkä neuvon antaisit 18-vuotiaalle itsellesi?
  5. Minkä unelman aiot saavuttaa lähitulevaisuudessa?

Kirjasuositukset

*Sisältää mainoslinkkejä.

Haastattelun pohjalta poimitut asiat

Tavoitettavuus

Sivusto: https://www.athletictrainer.fi
Instagram: https://www.instagram.com/peetuphysio/
Facebook: https://www.facebook.com/peetuphysio/

Mikä oppi tai ajatus haastattelusta jäi päällimmäisenä mieleen
– kerro siitä muille ja opit parhaiten myös itse!

Lisää inspiraatiota kirjoista:
Lukulista

Peetu
Päämääräni on tarjota konkreettisia keinoja sekä ajatuksia tavoitteiden ja unelmien saavuttamiseen! Sivustolla etsin jatkuvasti merkittäviä, unohtumattomia ja perspektiiviä tuovia tarinoita elämän erilaisista lähtökohdista. Haluan jakaa sisällön kautta työkaluja sekä ideoita, joita hyödyntämällä jokainen pystyy ottamaan seuraavan askeleen kohti tavoitteitaan. Tarinan suunta on valittava itse, mutta sitä kohti ei tarvitse kulkea yksin.

JÄTÄ VASTAUS

Pyydän, jätä kommenttisi!
Pyydän, anna nimesi tähän