”Treenattu mieli takaa sen, että pystyt käsittelemään elämän murheet ja stressitilanteet paljon paremmin ja pystyt nauttimaan enemmän elämäsi hyvistä asioista.”– Joni Ihalainen Joni Ihalainen on kohta 6 vuotta säännöllisesti meditoinut diplomi-insinööri. Meditoimisen lisäksi hän on opiskellut kyseistä aihepiiriä erittäin perustavanlaatuisesti. Joni on looginen ja käytännönläheinen ihminen, joten myös hänellä itsellään oli usein vaikea saada meditaatioaiheesta…
“Hyvinvointi lähtee sisältä itsestämme.”– Teemu Syrjälä Kansikuva: Täysii.fi Teemu Syrjälä on pohjoisen kasvatti, jolle luonto, luonnonmukaisuus sekä rakkaus tekemiseen ja ilmentämiseen ovat elämäntyö. Teemun opiskelun ja tutkimuksen pääpainona on ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi. Tanssi, luonnollinen liike ja inspiroivat ihmiset ympärillään Teemu auttaa kokoamaan kehon, mielen, seksuaalisuuden ja sielun yhteyden; lempeästi ja suvaitsevaisesti. Teemu pitää luentoja ja…
“Jokainen unelma ja muutos on mahdollinen, kun mieli ei rajoita meitä!”– Adama Sofia Adama Sofia on positiivisen psykologian valmentaja ja henkisen hyvinvoinnin puolestapuhuja, jonka missiona on auttaa jokaista toteuttamaan parasta mahdollista itseään. Ihmisen potentiaali ja itsensä kehittäminen on aina kiinnostanut Adamaa – yksinkertaisilla muutoksilla voi luoda suuriakin muutoksia omassa elämässä. Jakson sisältö Kuuntele podcastia: Spotify…
“Kaikki on mahdollista ja omasta tahdosta kiinni.”– Mikael Koski Kansikuva: Rennan Dizon Mikael Koski on Australiaan muuttanut suomalainen, joka toimii muun muassa entinen automyyjä, nykyinen seikkailija. Hän on antanut roolisuorituksia mm. Mel Gibsonin elokuvassa Hacksaw Ridge vuonna 2016, A Single Rider elokuvassa 2017 sekä Descent elokuvassa 2020. Vuonna 2014 Mikael myi kaiken omaisuutensa Vaasassa ja…
”Intohimo ajaa eteenpäin. Arvot ohjaavat. Tyytyväisyys tasapainottaa.”– Joni Inkinen Joni Inkinen on Puhdistamo nimisen superfood brändin myynti- ja markkinointijohtaja sekä osakas. Puhdistamolla on 3000 neliön liiketilat Lempäälässä ja se teki yli 10 miljoonan liikevaihdon vuonna 2019. Yritys on perustettu vuonna 2009 – ensimmäiset vuodet uudella alalla eivät kuitenkaan olleet kovin hohdokkaita. Kuitenkin Suomen ensimmäisenä superfoodbrändinä…
”Kun elämänjano vei mennessään.” – Janika Ruuska Janika Ruuska on seksuaalineuvoja ja tulevaisuuden neurotieteilijä, kenet löytää myös juuri julkaistun projektin takaa ”Hack Your Sexuality”. Biotekniikan insinööriksikin tämä energiaa pursuava valoisa persoona kerkesi opiskelemaan ja kyseisellä urallaan hän olikin hyvässä nousussa. Vastaan tuli kuitenkin kysymys siitä mitä hän oikeasti haluaa tehdä. Kyseinen kysymys piti sisällään paljon…
”Parisuhde on parhaimmillaan yhteinen seikkailu. Siitä, miten seikkailussa käy, ei voi olla koskaan varma. Yhteiseen elämään kuuluvat yllätykset ja jännittävät käänteet sekä vaaratilanteet. Ihmissuhteessa on kyse luottamuksesta itseen ja toiseen.” – Sonja Peltola & Juho Sonja Peltola ja Juho ovat aviopari, jotka harrastavat parisuhdekursseja sekä paljon erilaisia urheilulajeja Crossfitistä triathloniin. He ymmärtävät, että kuten fyysistä…
”Ihmiselle hyvä on parhaan pahin vihollinen. Silloin ei ole syytä pyrkiä parempaan.”– Jaakko Halmetoja Jaakko Halmetoja on hyvinvointi- ja ravintoasiantuntija sekä tietokirjailija, joka tunnetaan superruoka- ja biohakkerointi-ilmiöiden pioneerina sekä kotimaisten villiruokien popularisoijana. Viimeisen vuosikymmenen aikana Halmetoja on kansantajuistanut säännöllisten mediaesiintymisten sekä noin 100:n vuosittaisen yleisöluennon kautta lukuisten eri raaka-aineiden sekä teveysteknologioiden hyötyjä ja uniikkeja käyttötapoja….
”Ole aina oppilas.”– Joosua Visuri Kansikuva: Jere Viinikainen Joosua Visuri on liikuntaneuvoja, personal trainer sekä vahvan sosiaalisen median presenssin omaava liikunta-alan vaikuttaja. Jope toimii liikunta-alalla yrittäjänä ja kouluttaa esimerkiksi uusia personal trainereita Trainer4You:lla. Hän on Youtubessa suositun Ristiote -kanavan toinen perustaja ja on myös kirjoittanut kaksi kirjaa: *00 parasta vatsalihasliikettä ja Limitless. Jope on nuoruudessaan…
“Sun ei tarvitse erikseen ansaita kivoja asioita, vaan sulla on oikeus palkita ja hemmotella itseäsi ihan vaan koska olet sun elämäsi tärkein tyyppi.”– Riikka Matikainen Kansikuva: Photographer Petteri Sopanen | Valoisa Huone Riikka Matikainen on mielenterveydestä ja hyvinvoinnista kiinnostunut biologian, kemian sekä maantieteen opettaja. Hän kirjoittaa avoimesti sosiaalisen median puolella muun muassa mielenterveyteen liittyvistä aiheista…
- 1
- 2