Category Archives: Kirjat

Kylmän hyödyt – Avanto & Kylmäaltistus

Siitä on kolme vuotta, kun ensimmäistä kertaa päätin kokeilla säännöllisesti kylmässä suihkussa käymistä joka päivä (60 Päivää kylmiä suihkuja ja meditaatiota). Ja edelleen tänä päivänä kylmäaltistus, esimerkiksi suihkun tai avannon kautta on yksi parhaista rutiineista (TOP 5 – Parhaat aamurutiinit), jota pystyn suosittelemaan lähes kaikille. Syitä on valtavasti ja kerron tässä tekstissä niistä enemmän sekä […]

The Magic of Thinking Big (2. osa) | David Schwartz

”Menestyminen ei vaadi hintalappua.”– David Schwartz *Sisältää mainoslinkkejä. Poiminnat kirjasta:* The Magic of Thinking Big – David Schwartz | 2016 (Adlibris)* The Magic of Thinking Big – David Schwartz | 1987 (Adlibris)* The Magic of Thinking Big – David Schwartz | 2016 (Amazon) The Magic of Thinking Big on tarkasti kirjoitettu menestysteos, joka sisältää keinoja joiden […]

The Magic of Thinking Big (1. osa) | David Schwartz

”Menestyminen ei vaadi hintalappua.”– David Schwartz *Sisältää mainoslinkkejä. Poiminnat kirjasta:* The Magic of Thinking Big – David Schwartz | 2016 (Adlibris)* The Magic of Thinking Big – David Schwartz | 1987 (Adlibris)* The Magic of Thinking Big – David Schwartz | 2016 (Amazon) The Magic of Thinking Big on tarkasti kirjoitettu menestysteos, joka sisältää keinoja joiden […]

Meditointi – Zen Mind, Beginner’s Mind | Shunryu Suzuki

”In the beginner’s mind there are many possibilities, but in the expert’s there are few.”– Shunryu Suzuki Haluan pohjustaa aiheen valintaa hieman ennen siihen syventymistä, koska monelle sana ”meditointi” saattaa kuulostaa täysin utopialta ja hyvin etäältä ajatukselta. Henkilökohtaisesti vaadin itseltäni paljon sekä omistan hyvin levottoman mielen ja tämän takia minun on vaikeaa yrittää pysyä paikoillani […]