”Niin paljon mahdollisuuksia, että arki on seikkailua.”– Juha & Anniina Jalkanen Anniina Jalkanen ja Juha Jalkanen tekivät 2019 kesän alussa suuren elämänmuutoksen ja muuttivat kaupungista maalle, vanhalle maatilalle. Heidän perheeseensä kuuluu myös sekalainen seurakunta erilaisia eläimiä sekä taaperoikäinen tytär Julia. He työskentelevät täysipäiväisesti sosiaalisen median parissa ja dokumentoivat perheen elämää erilaisissa medioissa kuten Youtube ja…
Kirjatiivistelmä kirjasta 4 tunnin työviikko, Tim Ferriss. Kirja kertoo miten elämästä voidaan tehdä luksusta nykyhetkessä ja miten on mahdollista irtautua ”9-5” työstä. Kirjan ensimmäinen versio on julkaistu jo vuonna 2007. Poimintoja kirjasta | *Sisältää mainoslinkkejä.*The 4-Hour Workweek – Timothy Ferriss (Amazon)*4 tunnin työviikko – Timothy Ferriss (Adlibris) ”Focus on being productive instead of busy.” Uudet Rikkaat Kullasta…
”Älä arvostele naapuriasi, ennen kuin olet kävellyt hänen mokkasiineissaan.” – Santeri Hilli Santeri Hilli on käynyt AMK-tason liikunta-alan koulutuksen ja hän lähti mukaan yrittäjyyteen ennen kuin koulutus oli loppu. Hän on toiminut useammassa hyvinvointialaan liittyvässä yrityksessä vastuunkantajana ja erityisesti markkinoinnin puolella, esimerkkinä suomalainen yritys HighRoller. Virheiden ja erehdysten kautta muun muassa tuotekehitys ja joukkorahoitus ovat…
”Uskon, että ihmisen kehittyminen alkaa asioiden hyväksymisestä, silmien avaamisesta, totuuden myöntämisestä ja sen myötä itsensä kehittämisestä.” – Terhi Immonen Terhi Immonen on ohjelmistoalan yrittäjä ja muun muassa myös valmentaja, lähihoitaja, bloggaaja sekä äiti. Terhin intohimona ovat valmentaminen, itsensä kehittäminen ja asioiden syvällisempi pohdinta – erityisesti ihmisten hyvinvoinnin näkökulmasta. Kaikkien intohimojen pohjalta Terhi on lähtenyt luomaan ohjelmistoyritystä, joka kulkee nykyään nimellä…
10X Rule auttaa sinua etenemään jokaisella elämän osa-alueella, mikäli hyödynnät sitä oikein. 10X säännön noudattaminen auttaa sinua muun muassa taloudellisesti, henkisesti ja fyysisesti. Mikäli haluat päästä seuraavalle tasolla omassa elämässäsi, millä tahansa osa-alueella on sinun ajateltava ja toimittavat täysin eri tavalla kuin aikaisemmin. Haluat sitten ansaita 1,000€ enemmän tai viedä yrityksesi liikevaihdon 1,000,000€ vuositasolla –…
”Anna tunteen tulla niin voimakkaasti kuin se tulee. Laita kaikki peliin kehosta ja energiasta!”– Olli Posti Olli Posti on kirjailija ja pitkän linjan hyvinvointialan vaikuttaja, erityisesti hänet tunnetaan superfoodien ja terveellisen ravinnon puolestapuhujana – häntä on tituleerattu ”superfood pioneerina” ja viidakkomiehenä. Olli on julkaissut vuonna 2018 supersuositun Supermarket Survival – Olli Posti -kirjan ja kiertää…
*Sisältää mainoslinkkejä. ”No one can quiet you without your permission. No one can minimise your self-image but you. And no one can open you up, and release your full power but you.”*– Brendon Burchard | High Performance Habits ”There is always something good.”– Unknown ”Recognise that every interaction you haveis and opportunity to make positiveimpact…
Uni on yksi tärkeimmistä terveyden peruspilareista, ellei kaikista tärkein. Löydät tästä kirjatiivistelmästä vastaukset muun muassa seuraaviin kysymyksiin: Mitä on uni ja miksi me nukumme? Mitkä ovat unen vaiheet ja unen terveyshyödyt? Kuinka paljon meidän kannattaa nukkua? Poimintoja kirjasta | *Sisältää mainoslinkkejä. *Miksi Nukumme: Unen Voima – Matthew Walker (Adlibris)*Why We Sleep – Matthew Walker (Adlibris)*Why…
”Kuuntele sydäntäsi ja tee asioita mitä haluat tehdä. Tee suunnan muutos.” – Joonas Harimaa Joonas Harimaa on muutosvalmentaja, kenen tavoitteena on auttaa Suomeen yli 25 000 läpimurtoa ihmisten elämissä. Joonas hyödyntää valmennuksessaan erilaisia valmennusmetodeja, joiden tavoitteena on muun muassa muuttaa ihmisten liiketoimintamalleja hyvinvointiin liittyen sekä edes auttaa uusien, parempien rutiinien sisäistämistä. Hänelle on ollut useita…
”Monet tutkimukset osoittavat, että itseluottamus ja mindset selittävät parhaiten ihmisen hyvinvointia, onnistumisia ja menestystä.” – Niko Leppänen Niko Leppänen on mentaalivalmentaja, tietokirjailija ja motivaatiopuhuja – hän valmentaa ammatikseen muun muassa nuoria urheilijoita, esiintyjiä ja yrittäjiä. Halvaantuminen selkäydintulehduksen takia johti siihen, että Niko on osallistunut elämään vuodesta 2006 lähtien pyörätuolista käsin. Hän on tapahtuman jälkeen opiskellut…