Kaupallinen yhteistyö: Fitbit | Charge 2 -aktiivisuusranneke Moni on saattanut huomata, että seuraan omasta elämästäni saamaani ”dataa” jatkuvasti. Käyn säännöllisesti kehonkoostumusmittauksissa, punnitsen ruoka-aineet, pidän päiväkirjaa ympärysmitoista sekä painosta ja seuraan enemmän kuin mielelläni omaa palautumistani esimerkiksi sykevälivaihtelun avulla. On mielestäni hyvin kiehtovaa tietää palaudunko treeneistä ollenkaan, nouseeko sykkeeni kuinka paljon maastavetoa tehdessäni tai portaita noustessa. Kaikki tämä on…

TOIVEPOSTAUS Sain kiinnostavan yhdistelmä kysymyksen, aiheenaan treenaamaton nainen ja seurustelu. Kysymys kuului seuraavasti: ”Pidätkö treenaavista naisista ja voisitko seurustella sellaisen naisen kanssa, joka ei treenaa?”. Kysymys on todella hyvä ja herättää mielenkiintoni. Kiitos siitä! Mielelläni pohdin asiaa syvemmin. Olen miettinyt kyseistä asiaa itsekseni useaan otteeseen ja olen myös kirjoittanut muutaman tekstin aihetta sivuten. Esimerkiksi sain aikaisemmin kysymyksen: Millainen…

Miksi kaikki koulutehtävät ja deadlinet osuvat aina samaan pieneen ajanjaksoon. Opiskelupaikoissa usein tuskastellaan tehtävien valtavaa määrää tietyin väliajoin. Monilla on vieläpä tapana hieman viivyttää tehtävien tekoprosessia ja aloittaa vasta sitten, kun deadlinet jo melkein kaatuvat päälle. Tehtäviä annettaessa valitetaan valmiiksi sitä, että edellisiäkin tehtäviä on vielä rästissä ja miten näitä nyt on taas kasaantunut näin paljon……

Rakastan aamuja, ne ovat minulle tehokkainta työaikaa ja aikaisemmista kirjoituksistani se on varmasti vallan hyvin käynyt ilmi. Tämän vuoden puolella olen kehittänyt itselleni noin 10 minuuttia kestävän aamurutiinit -ohjelman, jonka avulla päivä alkaa energisellä ja hyvällä tavalla. Kyseiset rutiinit teen heti herättyäni, sen jälkeen kun sänky on pedattu ja naama on pesty jääkylmällä vedellä (joka…