Elämän rajattomuus: hyvinvointi ja terveys etusijalla | Joosua Visuri

”Ole aina oppilas.”
– Joosua Visuri

Kansikuva: Jere Viinikainen

Joosua Visuri on liikuntaneuvoja, personal trainer sekä vahvan sosiaalisen median presenssin omaava liikunta-alan vaikuttaja. Jope toimii liikunta-alalla yrittäjänä ja kouluttaa esimerkiksi uusia personal trainereita Trainer4You:lla. Hän on Youtubessa suositun Ristiote -kanavan toinen perustaja ja on myös kirjoittanut kaksi kirjaa: *00 parasta vatsalihasliikettä ja Limitless. Jope on nuoruudessaan pelannut jalkapalloa, jonka ansiosta liikunta on jäänyt pysyvästi hänen elämäänsä, myöhemmin hän on panostanut paljon kehonpainoharjoitteluun.

Jopen kirjat
Limitless – Joosua Visuri
100 parasta vatsalihasliikettä – Joosua Visuri & Joonas Haapasaari

Jakson sisältö

Kuuntele podcastia: Spotify | YouTube

Kysymykset

Kaikki alla olevat kysymykset eivät haastattelun aikana välttämättä esiinny kronologisessa järjestyksessä. Osa kysymysten vastauksista saattaa tulla esille hieman erilaisen kysymyksenasettelun takaa.

• Urheilullinen lapsuus?
• Miten päädyit jalkapallon pariin?
• Kehonpainoharjoittelu? (6:30)
• Koulutus ja matka yrittäjäksi?
  • Oliko siirtymä yrittäjyyden pariin helppo valinta?
• Ylirasitustila ja borrelioosi?
  • Minkälaisia muutoksia lähdit tekemään?
  • Mitkä olivat suurimmat opit?
• Yrittäjyys?
  • Tavoitteet yrittäjyyden suhteen?
• Kirjojen kirjoittaminen?
• Limitless -filosofia? (34:00)

5 kehittävää kysymystä

1. Mikä on suosikkikirjasi ja miksi?
2. Lempi ”Lifehack”?
3. Suurin virheesi elämässä?
4. Minkä neuvon antaisit 18-vuotiaalle itsellesi?
5. Minkä unelman aiot saavuttaa lähitulevaisuudessa?

Kirjasuositukset

*Sisältää mainoslinkkejä.
*The 4-Hour Workweek – Timothy Ferriss (Amazon)

Jakson sponsorit

Puhdistamo | puhdistamo.fi
Koodi: AARO15 ⮕ 15 % alennus

Terveys on tärkein asia mikä jokaisen tulisi priorisoida. Henkilökohtaisesti haluan tarjota keholleni vain parhaita ravinteita ja tiedän, että Puhdistamon tuotteisiin voi aina luottaa. Jokaisella tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään vain parhaita raaka-aineita. Puhdistamo on Suomen ensimmäinen Superfood brändi jonka toiminta perustuu täysin huippulaatuun (perustettu 2010) – kun haluat pysyä terveenä.

Kaikki alennuskoodit | aarohuttunen.com/edut

Jaksossa mainittu

• Kehonpainoharjoittelu. (6:30)
• Yrittäjyyden aloittaminen ja miksi aloittaa. (13:20)
• Fyysisistä PT-valmennuksista siirtyminen verkkovalmennukseen. (18:00)
• Oman aikataulun tekeminen ja pyrkimys ilman herätyskelloa heräämiseen. (27:00)
• Halu työskennellä huippu-urheilijoiden ja urheilun parissa, oman urheiluhistorian takia. (32:00)
• Kirjan kirjoittaminen ja ajatukset sen takana – opas harjoitteluun, ei varsinaisesti mitään valmista harjoitusohjelmapakettia. (37:00)
• Tavoitteiden asettaminen ja miten niitä lähteä lähestymään – vähintään vuoden päähän suunniteltua tavoitteita ja kuinka tarkasti tavoitteet asettaa. (40:00)

1. 4 tunnin työviikko: Tee töitä fiksummin ja saa enemmän aikaan

Joosuan tavoitat

Sivusto | www.joosuavisuri.fi
Instagram | @joosuavisuri
Youtube | @Ristiote