Cheat Meal | 4000 Kcal Yhdeltä Istumalta


HESBURGER

Viimeisimmästä ”Cheatti” -päivästä on melkein puolitoista kuukautta, joten oli todellakin korkea aika korjata asia. Tällä kertaa en huijannut itseäni koko päivää vaan ainoastaan yhden ”pienen” aterian verran. Suuntasin Hesburgeriin ja punnitsin mielessäni kahta vaihtoehtoa: Otanko 2 x Kerrosateriaa vai 4 x Kerrosateriaa? Viimeksi kahdesta jäi nälkä… Kolmea en voinut ottaa. Minulla oli kuponki, jolla sai kaksi ateriaa yhden hinnalla ja kyseisen tarjouksen pystyi käyttämään kaksi kertaa, eli yhteensä neljä ateriaa. Otin siis neljä kerrosateriaa!
Cheat Meal
Tapani mukaan vedin taas täysin överit. Koska, kun kerran roskaruualle antaudutaan pitkästä aikaa niin sillon sitä saa syödä paljon! Ja vähän enemmänkin! Aina pitää haastaa itsensä niin treeneissä kuin ruuankin kanssa. Tässäpä olikin haastetta kerrakseen…
 

MAN   VS.  FOOD

 
Ravintosisältö: 
Kerroshampurilainen, 235g x 4
 
Kalorit: 2708 kcal
Proteiinit: 113,6 g       
Hiilihydraatit: 176 g                
Rasvat: 169,2 g  
 
Normaalit Ranskalaiset, 90g x 4
 
Kalorit: 976 kcal
Proteiinit: 12,8 g       
Hiilihydraatit: 133,6 g           
Rasvat: 43,6 g   
 
YHTEENSÄ:
 
Kalorit: 3684 kcal
Proteiinit: 126,4 g
Hiilihydraatit: 309,6 g       
Rasvat: 212,8 g

 Kumpi voitti? Mies vai Cheat Meal?

Tällä kertaa voiton vei mies! Videoin koko tapahtuman. Aikaa kesti noin 35 minuuttia. Tietoisesti jätin suurimman osan limsoista juomatta, mutta ne juotujen juomien kalorit, kun lisätään syötyjen ruokien kaloreihin niin ohitetaan 4000 kcal rajapyykki!
 
Vähän pelotti lähtee tähän ”haasteeseen”. Olihan siinä oikeasti sitä syötävää. Helpompi näitä kerrosaterioita silti oli syödä kuin euron juustoja, näissä sentää oli jotain makuakin sen ensimmäisen jälkeen. Ranskalaisten maku alkoi lopussa tökkiä, mutta syötävä mikä syötävä! Huuhdotaan sitten vaikka limsalla alas. Voitto kotiin, cheat meal jäi kakkoseksi!
 
Oikeastaan ei tullut edes paha olo tän kaiken syömisestä. Ei kyllä tullut koko ilta enää nälkäkään. Eihän tämmönen muuta vaadi kuin: ruoka ääntä kohti. Pure ja niele. No joo, tekee se kropallekin hyvää välillä täyttää kaikki energiavarastot. Ja tosiaan hyvää se tekee myös mielelle.
 
Välillä tulee tarve tehdä jotain tälläistä. Seuraavaa treeniä odotan innolla, luvassa ois jalkapäivä! Nyt on nimittäin koneisto rasvattu viimesen päälle ja jalat joutuu ottamaan sellasen turpasaunan vastaan, ettei ne edes tiedä mikä niihin osu…

 

Cheat Meal
Mitä enemmän vedät överiksi ja mitä kauemmaksi venytät rajoja.
Sitä hienompaa on tulla maaliin! 

 

0 0 votes
Article Rating

guest
6 Comments
Vanhin
Uusin Suosituin
Inline Feedbacks
View all comments
Aaro Huttunen
6 vuotta sitten

Ajattelen: "Hienoa, että ihmiset pyrkivät tekemään asioille jotain (tässä tapauksessa ylipainolle). Eivätkä jää vain paikoilleen makaamaa, jos eivät ole elämässään (ehkä) johonkin tyytyväisiä." Arvostan kaikkia, jotka tekevät töitä kroppansa eteen. Oli tavoite tai laji mikä tahansa. Pelkkiä positiivisia asioita. Yleensä en puutu muiden tekemiseen salilla. Keskityn omaan tekemiseen ja lähen menemään, kun treeni on ohi. En tullut sinne juttelemaan. Mutta… Mulla on aika matala kynnys siihen, että uskallan avata keskustelun. Mikäli sarjojen välissä on pitkät lepotauot ja tää kyseinen kaveri treenaa mun vieressä, niin kyllä. Saatan kysyä, että "Voinko heittää pari vinkkiä kyseiseen liikkeeseen?" Ei se ole mikään ongelma, mielelläni… Lue lisää...

Anonyymi
Anonyymi
6 vuotta sitten

Mitä ajattelet jos näet (mahdollisesti ylipainoisen) aloittelijan salilla? Kuinka herkästi menet ohjeistamaan jos joku vaikka kyykkää selkä kyyryssä polvet sisäänpäin vapisten? Ja by the way, ihan järjetön määrä safkaa 😀

Aaro Huttunen
6 vuotta sitten

Siis tää "huijausateriahan" oli lähinnä tällänen vitsillä toteutettu, koska puolet ois riittäny tostaki setistä todella helposti ajamaan asiansa… 🙂 Tällä hetkellä vaihtelen korkea hiilihydraattisia ja matala hiilihydraattisia päiviä aina treenien ja lepopäivien mukaan (matala hiilihydraattisina päivinä energian otan lähinnä rasvoista). Tommosen kunnon tankkauspäivän teen silloin tällöin ihan mielen mukaan, jos tuntuu siltä, että kroppa tarvis vähän enemmän polttoainetta nii sitte tankataan. 🙂

Sanna
6 vuotta sitten

No ehkä vähän joo, jäis iteltä syömättä 😀 eli mie varmaan niitä cheatmealeja toteuttaisin jollain toisella tavalla 🙂 Oon ymmärtäny, että treenaat kuitenkii aika kovin nii vaihteletko sit hiilareitten määrää vai tankkailetko sitte ku ns.siltä tuntuu?

Aaro Huttunen
6 vuotta sitten

Haha, alkaako hirvittää? 😉
Joo, täytyy kertoa miten jalkareenit onnistu… 😀 Ja tosiaan, kyllä pidän tarkkaa kirjaa siitä mitä suuhuni milloinkin laitan. Harvoin tulee syötyä näin "ohi". Haluan olla kärryillä kehityksestä, kropan reaktioista ja kaikesta muusta, mitä syömiseen ja ruoka-aineisiin liittyykään. Eli "tiukka" ruokavalio on.

Sanna
6 vuotta sitten

Voi apua 😀 Muistahan sitten kertoilla, miten reenit on kulkenu… Onks siulla kuin "tiukka" ruokavalio normaalisti?..

6
0
Kerro mitä ajattelet.x
()
x