Sauna ja terveyshyödyt: Miten sauna parantaa hyvinvointia?

Sauna on perinteinen rentoutumis- ja kylpytapa, jota on käytetty vuosisatojen ajan monissa osissa maailmaa. Saunominen on ollut erityisen suosittua ja perinteikästä pohjoisissa maissa, kylmine talvineen, mutta viimeisten vuosikymmenten aikana saunomisen suosio on kasvanut ympäri maailmaa, erityisesti saunomiseen liittyvien terveushyötyjen takia. Saunomisen historia Saunomisen toimintamalli ei historian aikana ole juurikaan muuttunut, sauna edelleenkin lämmitetään yleisesti kiukaalla,…