Kehotyyppi määrittelee pitkälti miten sinun kannattaa harjoitella ja syödä. Kun tiedät oman kehotyyppisi pystyt ottamaan itsestäsi enemmän irti ja saat aikaan enemmän, vähemmällä. Oman kehotyypin tunnistaminen ja kehotyypin luontaisten tapojen kanssa toimiminen on tavallaan ”superkyky”, josta voi hyötyä valtavasti. Pääkehotyyppejä on kolme ja tässä artikkelissa syvennytään kaikkiin kolmeen sekä treenaamisen että ravitsemuksen näkökulmasta. Ennen kehotyyppien…