Jos haluat saavuttaa tavoitteesi ja päästä huippusuorituksiin tai muodostaa uusia hyvinvointia edistäviä rutiineita, tarvitset sekä fyysistä että henkistä harjoittelua. Mentaaliharjoittelun tärkeys jää usein varjoon, mutta sen voimaa ei pidä aliarvioida. Psyykkisten taitojen ja vahvuuden kehittämiseen keskittyvät niin huippu-urheilijat kuin urallaan menestyvät ihmiset. Olipa ala mikä tahansa, maailman huiput panostavat henkisen vahvuuden harjoittamiseen. Psyykkiset taidot ovat…