Olkanivel ja sen toiminta teksti on osa parhaan arvosanan saaneesta opinnäytetyöstä, joka on tehty yhdessä Vilppu Vesalaisen kanssa vuonna 2017. Paremman lukukokemuksen takaamiseksi tekstistä on poistettu lähteet. Koko tekstin sekä kaikki lähteet voit kuitenkin löytää osoitteesta: theseus.fi/handle/10024/137774. Kokonaisuudessaan opinnäytetyössä syvennytään olkanivelen voimanmittaamiseen ja on laajempi kuin pelkästään olkanivel ja sen anatomia sekä toiminta. Opinnäytetyön aihe…
Pohjustus: Allekirjoittaneella vasemman käden hauislihas on oireillut viimeisten vuosien aikana neljä kertaa niin, että pakkolepo on ollut paikallaan ylävartalon harjoittamisesta. Tästä inspiroituneena selvitän päivityksessä yksityiskohtaisesti hauislihaksen anatomian, tehtävät ja ongelma-alueet. Hauislihas eli kaksipäinen olkalihas (Musculus biceps brachii). Hauiksen päätehtävä on koukistaa kyynärniveltä. Toisena tehtävänä on kiertää kyynärvartta ulkokiertoon (supinaatio), jonka aikana pystytään saamaan hauis maksimaaliseen supistukseen. Lähtökohdat (origo):…