Mitä Pro-tason kehonrakennus vaatii? – Omistautuminen, Lahjakkuus | Kille Kujala (IFBB Pro)

0

“Tärkeää on se, että sulla on unelma ja suunta.”
– Kille Kujala


Kille “Killeri” Kujala (@kille_kujala_ifbbpro), on IFBB Pro -tason kehonrakentaja, kehonrakennus valmentaja sekä isä. Hän on omistanut elämästään viimeiset noin 10 vuotta kehonrakennukselle. Kille on myös muuttanut aikoinaan Tampereelle pelkästään kehonrakennuksen takia. Hän on yksi harvoista ammattilaiskortin omaavista Pohjoismaisista kisaajista . Ensimmäisiin ammattilaistason kisoihin hän on osallistunut vuonna 2017.

Voit kuunnella podcastia muun muassa Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify ja Anchor.

Haastattelu löydettävissä myös Youtubesta.

Kysymykset

Kaikki alla olevat kysymykset eivät haastattelun aikana välttämättä esiinny kronologisessa järjestyksessä. Osa kysymysten vastauksista saattaa tulla esille hieman erilaisen kysymyksenasettelun takaa.

  • Sinusta löytyy hieno dokumentti sarja Youtuben puolelta, jossa puhut muun muassa menneisyydestä, uhrauksista, päätöksistä ja tavoitteista – miten alun perin päädyit kehonrakennuksen pariin ja mikä lajissa sinua erityisesti houkuttaa?
    • Oletko aina esimerkiksi ollut järjestelmällinen, täsmällinen, käytännöllinen, säännönmukainen ja tavoitteellinen?
  • Tavoitteiden perässä muutto Pirkanmaalle – mistä rohkeus tarttua tällaiseen epätavalliseen vaihtoehtoon ja miten päädyit asettamaan tavoitteet lajin suhteen niin korkealle, vaikka ammattilais kehonrakennus on suhteellisen harvinaista?
  • Normaalin arjen rutiinit, mitkä ovat kaikkein tärkeimmät asiat, mitkä ehdottomasti tapahtuvat päivittäin?
  • Minkälaista valmentajaa lähdit aluksi etsimään?
  • Oletko kohdannut jonkinlaisia ennakkoluuloja siihen nähden, että Suomesta pystyy ponnistamaan maailman tason kehonrakentajaksi?
  • Mitä Pro -tason kehonrakennus vaatii esimerkiksi ajallisesti, treeni- ja ruokamäärällisesti?
    • Ulkomailla harjoittelu vs. Suomessa – miten kulttuuri eroaa?
  • Millainen valmentaja sinulla tällä hetkellä on ja miten muun muassa harjoittelu on muuttunut kansainvälisten valmentajien mukana?
  • Tulevaisuuden tavoitteet?
  • Kevään 20 kirjan lukutahti?

5 Kysymystä kohti parempaan elämää

  1. Mikä on suosikkikirjasi ja miksi?
  2. Lempi ”Lifehack”?
  3. Suurin virheesi elämässä?
  4. Minkä neuvon antaisit 18-vuotiaalle itsellesi?
  5. Minkä unelman aiot saavuttaa lähitulevaisuudessa?

Kirjasuositukset

  • Tahto – Aino-Kaisa Saarinen

Haastattelun pohjalta poimitut asiat

  • Killerin tarina -dokumentti (1:00): https://www.youtube.com/watch?v=YgSRpSh8qkM
  • Periksiantamattomuus. (9:00)
  • Kerro tavoitteesi ääneen kaikille ja ole valmis tekemään töitä niiden eteen. (18:00)
  • 8 vuotta omistettu täysin kehonrakennukselle. (27:00)

Tavoitettavuus

Sivusto: https://www.killekujala.com 
Instagram: https://www.instagram.com/kille_kujala_ifbbpro 
Youtube: https://www.youtube.com/user/killerixx 
Facebook: https://www.facebook.com/killerikujala

Mikä oppi tai ajatus haastattelusta jäi päällimmäisenä mieleen
– kerro siitä muille ja opit parhaiten myös itse!

Lisää inspiraatiota kirjoista:
Lukulista

Kille Kujala
Päämääräni on tarjota konkreettisia keinoja sekä ajatuksia tavoitteiden ja unelmien saavuttamiseen! Sivustolla etsin jatkuvasti merkittäviä, unohtumattomia ja perspektiiviä tuovia tarinoita elämän erilaisista lähtökohdista. Haluan jakaa sisällön kautta työkaluja sekä ideoita, joita hyödyntämällä jokainen pystyy ottamaan seuraavan askeleen kohti tavoitteitaan. Tarinan suunta on valittava itse, mutta sitä kohti ei tarvitse kulkea yksin.

JÄTÄ VASTAUS

Pyydän, jätä kommenttisi!
Pyydän, anna nimesi tähän