VALMENNUSPALVELUT

SUOSITUIN

ONLINE VALMENNUS 9 KK

169 / KK
Verkkovalmennus sisältää samassa paketissa henkilökohtaiset ruokavaliot sekä harjoitusohjelmat!
  • Etätapaaminen 4 x KK (30 min)
  • Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
  • Henkilökohtainen ravinto-ohjelma
  • Ravinto- & harjoitusohjeet
  • 24/7 vastauspalvelu
  • SykeTribe -käyttöoikeus

ONLINE VALMENNUS 6 KK

189 / KK
Verkkovalmennus sisältää samassa paketissa henkilökohtaiset ruokavaliot sekä harjoitusohjelmat!
  • Etätapaaminen 4 x KK (30 min)
  • Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
  • Henkilökohtainen ruokavalio
  • Ravinto- & harjoitusohjeet
  • 24/7 vastauspalvelu
  • SykeTribe -käyttöoikeus

ONLINE VALMENNUS 3 KK

209 / KK
Verkkovalmennus sisältää samassa paketissa henkilökohtaiset ruokavaliot sekä harjoitusohjelmat!
  • Etätapaaminen 4 x KK (30 min)
  • Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
  • Henkilökohtainen ruokavalio
  • Ravinto- & harjoitusohjeet
  • 24/7 vastauspalvelu
  • SykeTribe -käyttöoikeus

LÄHIVALMENNUS 9 KK

309 / KK
Lähivalmennus sisältää samassa paketissa kaiken mitä tarvitset fyysisten tavoitteiden saavuttamiseen!
  • Lähitapaaminen 3 x KK (60 min)
  • Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
  • Henkilökohtainen ravinto-ohjelma
  • Kehonhuolto-ohjeet
  • 24/7 vastauspalvelu
  • SykeTribe -käyttöoikeus

LÄHIVALMENNUS 6 KK

339 / KK
Lähivalmennus sisältää samassa paketissa kaiken mitä tarvitset fyysisten tavoitteiden saavuttamiseen!
  • Lähitapaaminen 3 x KK (60 min)
  • Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
  • Henkilökohtainen ravinto-ohjelma
  • Kehonhuolto-ohjeet
  • 24/7 vastauspalvelu
  • SykeTribe -käyttöoikeus

LÄHIVALMENNUS 3 KK

379 / KK
Lähivalmennus sisältää samassa paketissa kaiken mitä tarvitset fyysisten tavoitteiden saavuttamiseen!
  • Lähitapaaminen 3 x KK (60 min)
  • Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
  • Henkilökohtainen ravinto-ohjelma
  • Kehonhuolto-ohjeet
  • 24/7 vastauspalvelu
  • SykeTribe -käyttöoikeus

LÄHITAPAAMINEN

79
Tapaamiset järjestetään sovitusti Hyve Tampere kuntosalin tiloissa. Osoite: Saapastie 2, 33950 Pirkkala.
  • Sis. kertamaksu salille (9€)
  • Tapaaminen (1)
  • Harjoitteiden läpikäynti
  • Yksilöllinen lähestyminen
  • Ruokavalioneuvonta
  • Tekniikkaohjaus
  • Kehityksen seuranta

RAVINTO-OHJELMA

149
Ruokavalio suunnitellaan aina tarkasti ruokavaliosi ja mahdolliset ruoka-aineallergiasi huomioon ottaen.
  • Henkilökohtainen ruokavalio
  • Alkukartoitus
  • Informatiiviset ohjeet
  • Ruokavalion muokkaus
  • 24/7 vastauspalvelu
  • SykeTribe -käyttöoikeus
  • Viikoittainen seuranta (3 vko)

HARJOITUSOHJELMA

129
Harjoitusohjelma suunnitellaan aina tavoitteet, toiveet ja harjoitustausta huomioon ottaen.
  • Yksilöllinen harjoitusohjelma
  • Alkukartoitus
  • Informatiiviset ohjeet
  • Harjoitusohjelman muokkaus
  • 24/7 vastauspalvelu
  • SykeTribe -käyttöoikeus
  • Viikoittainen seuranta (3 vko)

FIT Anywhere verkkovalmennus

39,90
Valmennus tarjoaa työkalut tehokkaiden kehonpainoharjoitteiden toteuttamiseen missä tahansa!
  • Kesto: 5 VKO
  • Kehonpainoharjoitteet
  • Vaihtoehtoiset liikkeet
  • Sopii kaiken tasoisille
  • Monipuolinen harjoitusohjelma
  • Kehityksen seuranta
  • Ohjeet videoin, kuvin & tekstein

TERVEYSPALVELUT

FYSIOTERAPIA

67 / 45-60 min
Ammattitaitoista fysioterapiaa yksilöllisesti, hoitosuunnitelma rakennetaan aina kokonaisvaltaisesti tilanteen mukaan.
  • Kela-korvaus 6 €
  • Alkukartoitus
  • Tutkiminen
  • Fysioterapiasuunnitelma
  • Faskiakäsittely
  • Manuaalinen käsittely
  • Jatko-ohjeet

Hieronta

47 / 45-90 min
Ammattimaista ja monipuolista hierontaa yksilöllisesti. Hieronta etenee aina asiakkaan tuntemusten ja tarpeiden mukaan.
  • Alkukartoitus
  • Tutkiminen
  • Hieronta
  • Venytykset
  • Mobilisaatio
  • Hoitosuunnitelma
  • Jatko-ohjeet

MIKSI VALITA MINUT VALMENTAJAKSI?

YKSILÖLLINEN

Kaikki asiakkaan tavoitteet sekä toiveet otetaan huomioon ja valmennuskokonaisuuksia lähestytään aina yksilöllisesti.

POSITIIVINEN

Valmentajana haluan auttaa jokaista asiakasta lähemmäs kokonaisvaltaisemmin hyvinvoivaa kehoa! Valmennus Sinua varten.

AMMATTITAITOINEN

Halu auttaa näkyy valmentajana kaikessa tekemisessäni. Tarjoan asiakkaan käyttöön kaiken tieto- sekä ammattitaitoni.

INSPIROIVA

Tilanteeseen kuin tilanteeseen löytyy uusia ratkaisuja ja valmennusta lähestytään joka kerta positiivisuuden kautta.

LUOTETTAVA

Kaikkien asiakkaiden kanssa toimitaan aina läpinäkyvästi. Asiakkaan tavoitteet ovat valmennuksen ensisijainen perusta.

KOKONAISVALTAINEN

Valmennus suunnitellaan aina asiakkaan sen hetkiseen elämäntilanteeseen sopivaksi ja asetettujen tavoitteiden pohjalta.

VARAA ILMAINEN ETÄTAPAAMINEN

KÄYDÄÄN YHDESSÄ TILANTEESI LÄPI JA MIETITÄÄN KUINKA VOISIMME LÄHESTYÄ ASIAA (15-30 min).

Nimi*

Sähköpostiosoite*

Puhelinnumero

Aihe

Otsikko

Viesti