Valmennus

Tarjoan monipuolisia ja henkilökohtaisia ohjelma- sekä valmennuskokonaisuuksia. Valmennus suunnitellaan aina elämäntilanteeseesi sopiviksi, fysioterapeuttisen ja kokonaisvaltaisen lähestymistavan kautta. Tarpeen mukaan harjoituskokonaisuuksiin sisällytetään esimerkiksi kuntosaliharjoittelua, kehon painolla tehtäviä harjoitteita sekä aerobista harjoittelua. Realistisilla ja yksilöllisillä valinnoilla saamme yhdessä aikaan pysyviä tuloksia.

Valmennuksessani saat käyttöösi kaiken tieto- ja ammattitaitoni, vuosien itseopiskelun sekä kouluttautumisen puolelta. Saat samalla kaiken tukeni kohti tavoitteitasi sekä rajattomat mahdollisuudet yhteydenpitoon koko valmennusjakson ajaksi! Yhteisen matkamme aikana sinulla on myös jatkuvasti hyödynnettävissä ja käytettävissä markkinoiden paras valmennusjärjestelmä (kulkee mobiilisti mukana kaikkialla). Järjestelmän kautta saat selkeästi suunnitellut ja rakennetut ohjeet, jotka tukevat tavoitteiden saavuttamista sekä tietysti valmentajan, jonka puoleen voit aina tarvittaessa kääntyä.

”Energisemmän arjen, pysyvästi terveellisempien elämäntapojen, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin sekä toiminta- ja suorituskyvyn puolesta!” – Aaro Huttunen

MIKSI VALITA MINUT VALMENTAJAKSI?

Asiakkaat arvostavat seuraavia asioita:

YKSILÖLLINEN

Kaikki asiakkaan tavoitteet sekä toiveet otetaan huomioon ja valmennuskokonaisuuksia lähestytään aina yksilöllisesti.

YSTÄVÄLLINEN

Valmentajana haluan auttaa jokaista asiakasta lähemmäs kokonaisvaltaisemmin hyvinvoivaa kehoa! Sinua varten.

AMMATTITAITOINEN

Halu auttaa näkyy valmentajana kaikessa tekemisessäni. Tarjoan asiakkaan käyttöön kaiken tieto- sekä ammattitaitoni.

INSPIROIVA

Tilanteeseen kuin tilanteeseen löytyy uusia ratkaisuja ja valmennusta lähestytään joka kerta positiivisuuden kautta.

LUOTETTAVA

Kaikkien asiakkaiden kanssa toimitaan aina läpinäkyvästi. Asiakkaan tavoitteet ovat valmennuksen ensisijainen perusta.

KOKONAISVALTAINEN

Valmennuskokonaisuus suunnitellaan asiakkaan sen hetkiseen elämäntilanteeseen sopivaksi, asetettujen tavoitteiden pohjalta.

Harjoitusohjelmat

129
Harjoitusohjelmat suunnitellaan aina tavoitteidesi ja ajatuksiesi pohjalta sekä harjoitustaustasi huomioon ottaen.
  • Alkukartoitus
  • Harjoitusohjelma
  • Informatiiviset ohjeet
  • SykeTribe -käyttöoikeus
  • Viikoittainen seuranta (6 vko)
  • Ohjelman muokkaus
  • Jatkuva tuki
SUOSITUIN

Verkkovalmennus 3KK

179 / kk
Verkkovalmennus sisältää samassa paketissa ravintosuunnitelmat sekä harjoitusohjelmat että ohjelmien muutokset!
  • Alkukartoitus
  • Harjoitusohjelmat
  • Ravintosuunnitelmat
  • SykeTribe -käyttöoikeus
  • Viikoittainen seuranta (3 kk)
  • 3 x Etätapaamista
  • Jatkuva tuki

Ravinto-ohjelmat

149
Ravinto-ohjelmat suunnitellaan tarkasti ruokavaliosi ja mahdolliset ruoka-aineallergiasi huomioon ottaen.
  • Alkukartoitus
  • Ravintosuunnitelma
  • Informatiiviset ohjeet
  • Lista eri ruoka-aineista
  • SykeTribe -käyttöoikeus
  • Viikoittainen seuranta (6 vko)
  • Jatkuva tuki

VERKKOVALMENNUS 6KK

149 / kk
Verkkovalmennus sisältää samassa paketissa ravintosuunnitelmat sekä harjoitusohjelmat että ohjelmien muutokset!
  • Alkukartoitus
  • Harjoitusohjelmat
  • Ravintosuunnitelmat
  • SykeTribe -käyttöoikeus
  • Viikoittainen seuranta (6 kk)
  • 6 x Etätapaamista
  • Jatkuva tuki
KATTAVA

OHJELMAKOKONAISUUS 6VKO

219
Ohjelmakokonaisuus sisältää kaiken mitä yksittäinen harjoitusohjelma ja ravintosuunnitelma sisältävät!
  • Alkukartoitus
  • Harjoitusohjelma
  • Ravintosuunnitelma
  • Informatiiviset ohjeet
  • SykeTribe -käyttöoikeus
  • Viikoittainen seuranta (6 vko)
  • Jatkuva tuki

ETÄTAPAAMINEN

59 / h
Etätapaaminen voidaan käyttää esimerkiksi elämäntavoista keskusteluun tai tulevaisuuden suunnitelmien tekemiseen.
  • Alkukartoitus
  • Keskusteleminen
  • Toimintakyvyn seuranta
  • Tavoitteiden asettaminen
  • Hyvinvoinnin seulonta
  • Suunnitteleminen
  • Lista käydyistä asioista

FIT

FIT ANYWHERE VERKKOVALMENNUS

SYITÄ VALMENNUKSEEN HAKEUTUMISELLE:

Voisiko osaamisestani olla sinulle apua?
  • Tarvitset apua painonhallintaan liittyen? Haluat löytyy pysyvät keinot kiinteytymistä ajatellen?
  • Haluaisit löytää liikunnan ilon? Lähtötasostasi riippumatta haluaisit harjoitella nousujohteisesti?
  • Haluat voida kokonaisvaltaisesti paremmin ja haluat löytää enemmän jaksamista sekä energiaa arjen keskelle?
  • Haluat taas lähteä harjoittelemaan loukkaantumisen tai muun vastaavan tapahtuman jälkeen, mutta et ole varma miten?
  • Haluat löytää terveellisen suhtautumistavan ravitsemukseen ja uudenlaisia ruokailutottumuksia – tarvitsematta ruokavaakaa?
  • Haluat harjoitella turvallisesti ja tehokkaasti ammattilaisen kanssa riippumatta henkilökohtaisesta lähtötasostasi tai rajoitteistasi?​
  • Kaipaat harjoituksiin inspiraatiota ja uutta sisältöä tai neuvoja terveellisemmän sekä monipuolisemman ravitsemuksen suhteen?
  • Haluat, että hyvinvoinnistasi vastaa ammattihenkilö ilman, että Sinun tarvitsee itse perehtyä kaikkeen tarjolla olevaan informaatioon?
  • Haluat palautua paremmin ja luoda uusia tapoja elämääsi tai rytmittää arkeasi eri tavalla?
  • Haluat saada aikaan pysyviä tuloksia ja uusia toimivia rutiineja elämääsi, jotka kantavat toivottavasti loppuelämän ajan?

Pystyitkö samaistumaan yhteen tai useampaan yllämainittuun kysymykseen?
Mikäli vastaus on ”KYLLÄ”, valmennus on Sinulle oikea valinta!
Ota rohkeasti yhteyttä – se ei sitouta Sinua mihinkään!

"Valitse tarinasi suunta."