Valmennus

Tarjoan monipuolisia ja henkilökohtaisia ohjelma- sekä valmennuskokonaisuuksia. Valmennukset suunnitellaan aina kokonaisvaltaisen lähestymistavan kautta asiakkaan elämäntilanteeseen sopiviksi. Tarpeen mukaan harjoituskokonaisuuksiin sisällytetään esimerkiksi kuntosaliharjoittelua, kehon painolla tehtäviä harjoitteita sekä aerobista harjoittelua. Realistisilla ja yksilöllisillä valinnoilla saamme yhdessä aikaan pysyviä tuloksia.

Valmennuksessa saat käyttöösi kaiken tieto- ja ammattitaitoni, vuosien opiskelun sekä kouluttautumisen puolelta. Saat samalla kaiken tukeni kohti tavoitteitasi sekä rajattomat mahdollisuudet yhteydenpitoon koko valmennusjakson ajaksi! Valmennuksen aikana sinulla on myös hyödynnettävissä ja käytettävissä markkinoiden paras valmennusjärjestelmä. Järjestelmän kautta saat selkeästi suunnitellut ja rakennetut ohjeet, jotka tukevat tavoitteiden saavuttamista. Valmentajana haluan auttaa sinua kaikin mahdollisin keinoin kohti tavoitteitasi. Toimin valmennuksen ajan suunnannäyttäjänä, mutta Sinä päätät itse mihin suuntaan haluat tarinaasi johtaa. Sinä olet tämän tarinan sankari ja haluan sinun voittavan!

”Energisemmän arjen, pysyvästi terveellisempien elämäntapojen, kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin sekä toiminta- ja suorituskyvyn puolesta!” – Aaro Huttunen

Verkkovalmennus 3KK

179 / kk
Verkkovalmennus sisältää samassa paketissa ravintosuunnitelmat sekä harjoitusohjelmat että ohjelmien muutokset!
  • Alkukartoitus
  • Harjoitusohjelmat
  • Ravintosuunnitelmat
  • SykeTribe -käyttöoikeus
  • Viikoittainen seuranta (3 kk)
  • 3 x Etätapaamista
  • Jatkuva tuki
SUOSITUIN

VERKKOVALMENNUS 6KK

149 / kk
Verkkovalmennus sisältää samassa paketissa ravintosuunnitelmat sekä harjoitusohjelmat että ohjelmien muutokset!
  • Alkukartoitus
  • Harjoitusohjelmat
  • Ravintosuunnitelmat
  • SykeTribe -käyttöoikeus
  • Viikoittainen seuranta (6 kk)
  • 6 x Etätapaamista
  • Jatkuva tuki

VERKKOVALMENNUS 12KK

129 / kk
Verkkovalmennus sisältää samassa paketissa ravintosuunnitelmat sekä harjoitusohjelmat että ohjelmien muutokset!
  • Alkukartoitus
  • Harjoitusohjelmat
  • Ravintosuunnitelmat
  • SykeTribe -käyttöoikeus
  • Viikoittainen seuranta (12 kk)
  • 12 x Etätapaamista
  • Jatkuva tuki

FIT Anywhere -verkkovalmennus

54,90
Valmennus tarjoaa työkalut tehokkaiden sekä monipuolisten harjoitteiden toteuttamiseen missä ja koska tahansa!
  • Kehonpainoharjoitteet
  • Vaihtoehtoiset liikkeet
  • Sopii kaiken tasoisille
  • Kesto: 5 VKO
  • Monipuolinen harjoitusohjelma
  • Kehityksen seuranta
  • Ohjeet videoin, kuvin & tekstein

RUOKAOHJELMA

149
Ruokaohjelma suunnitellaan aina yksilöllisen tarkasti ruokavaliosi ja mahdolliset ruoka-aineallergiasi huomioon ottaen.
  • Alkukartoitus
  • Ruokaohjelma
  • Informatiiviset ohjeet
  • SykeTribe -käyttöoikeus
  • Viikoittainen seuranta (3 vko)
  • Ohjelman muokkaus
  • Jatkuva tuki

HARJOITUSOHJELMA

129
Harjoitusohjelma suunnitellaan aina yksilöllisesti tavoitteidesi pohjalta sekä harjoitustaustasi ja toiveesi huomioon ottaen.
  • Alkukartoitus
  • Harjoitusohjelma
  • Informatiiviset ohjeet
  • SykeTribe -käyttöoikeus
  • Viikoittainen seuranta (3 vko)
  • Ohjelman muokkaus
  • Jatkuva tuki

MIKSI VALITA MINUT VALMENTAJAKSI?

Asiakkaat arvostavat seuraavia asioita:

YKSILÖLLINEN

Kaikki asiakkaan tavoitteet sekä toiveet otetaan huomioon ja valmennuskokonaisuuksia lähestytään aina yksilöllisesti.

YSTÄVÄLLINEN

Valmentajana haluan auttaa jokaista asiakasta lähemmäs kokonaisvaltaisemmin hyvinvoivaa kehoa! Valmennus Sinua varten.

AMMATTITAITOINEN

Halu auttaa näkyy valmentajana kaikessa tekemisessäni. Tarjoan asiakkaan käyttöön kaiken tieto- sekä ammattitaitoni.

INSPIROIVA

Tilanteeseen kuin tilanteeseen löytyy uusia ratkaisuja ja valmennusta lähestytään joka kerta positiivisuuden kautta.

LUOTETTAVA

Kaikkien asiakkaiden kanssa toimitaan aina läpinäkyvästi. Asiakkaan tavoitteet ovat valmennuksen ensisijainen perusta.

KOKONAISVALTAINEN

Valmennus suunnitellaan aina asiakkaan sen hetkiseen elämäntilanteeseen sopivaksi ja asetettujen tavoitteiden pohjalta.

SYITÄ VALMENNUKSEEN HAKEUTUMISELLE:

Voisiko osaamisestani olla sinulle apua?
  • Tarvitset apua painonhallintaan liittyen? Haluat löytyy pysyvät keinot kiinteytymistä ajatellen?
  • Haluaisit löytää liikunnan ilon? Lähtötasostasi riippumatta haluaisit harjoitella nousujohteisesti?
  • Haluat voida kokonaisvaltaisesti paremmin ja haluat löytää enemmän jaksamista sekä energiaa arjen keskelle?
  • Haluat taas lähteä harjoittelemaan loukkaantumisen tai muun vastaavan tapahtuman jälkeen, mutta et ole varma miten?
  • Haluat löytää terveellisen suhtautumistavan ravitsemukseen ja uudenlaisia ruokailutottumuksia – tarvitsematta ruokavaakaa?
  • Haluat harjoitella turvallisesti ja tehokkaasti ammattilaisen kanssa riippumatta henkilökohtaisesta lähtötasostasi tai rajoitteistasi?​
  • Kaipaat harjoituksiin inspiraatiota ja uutta sisältöä tai neuvoja terveellisemmän sekä monipuolisemman ravitsemuksen suhteen?
  • Haluat, että hyvinvoinnistasi vastaa ammattihenkilö ilman, että Sinun tarvitsee itse perehtyä kaikkeen tarjolla olevaan informaatioon?
  • Haluat palautua paremmin ja luoda uusia tapoja elämääsi tai rytmittää arkeasi eri tavalla?
  • Haluat saada aikaan pysyviä tuloksia ja uusia toimivia rutiineja elämääsi, jotka kantavat toivottavasti loppuelämän ajan?