HENKILÖKOHTAINEN RUOKAVALIO

3 viikon ruokavalio suunnitellaan Sinulle yksilöllisesti sopivaksi

Ruokavalio

Henkilökohtainen ruokavalio on tarkoitettu sinulle, joka saada aikaan muutoksia kehonkoostumuksessa tai ruokailutottumuksissa. Ohjelmat suunnitellaan kokonaisvaltaisen näkemyksen pohjalta aina yksilöllisesti – tavoitteesi sekä toiveesi huomioiden. Valmennuksen aikana etsimme yhdessä sinulle toimivaa ruokavaliota. Ohjelmat ovat joustavia ja ne suunnitellaan soveltumaan juuri Sinun elämäntyyliisi sekä rytmiisi sopiviksi.

Ohjelmat suunnitellaan aina tarkasti ja yksilöllisesti tavoitteidesi sekä toiveidesi pohjalta. Ohjelmat ovat kertaluontoisia ja niihin kuuluu kolmen (3) viikon seurantajakso, jonka aikana voimme keskustella kaikesta ravitsemukseen liittyvästä sähköpostin tai verkossa olevan chat -palvelun (SykeTribe) välityksellä. Seurantajakson aikana pystymme seuraamaan yhdessä kehitystäsi ja pitämään siitä kirjaa. Jakson aikana pystymme myös tekemään ruokavalioon muutoksia, mikäli esimerkiksi elämäntilanteesi sitä vaatii.

HENKILÖKOHTAINEN RUOKAVALIO

149
Ruokavalio suunnitellaan aina yksilöllisesti, mieltymyksesi ja esimerkiksi mahdolliset ruoka-aineallergiasi huomioon ottaen.
  • Henkilökohtainen Ruokavalio
  • Ruokapäiväkirjan analyysi
  • Alkukartoitus
  • Informatiiviset ohjeet
  • SykeTribe -käyttöoikeus
  • 24/7 Valmentajan jatkuva tuki
  • Ohjelman muokkaus
  • Viikoittainen seuranta (3 vko)

VARAA ILMAINEN ETÄTAPAAMINEN

KÄYDÄÄN YHDESSÄ TILANTEESI LÄPI JA MIETITÄÄN KUINKA VOISIMME LÄHESTYÄ ASIAA (15-30 min).

Nimi*

Sähköpostiosoite*

Puhelinnumero

Aihe

Otsikko

Viesti