KOKONAISUUS JOKA SOPII SINULLE

Lähivalmennus on tehokas keino lähestyä yksilöllistä hyvinvointia.

Personal Trainer -palvelut

Lähivalmennus Tampere & Pirkkala

Jokaisella meillä on ainutlaatuinen taustamme ja haluan auttaa sinua matkallasi löytämään elämäntilanteeseesi parhaiten sopivat liikunta- ja ruokailutottumukset sekä elämäntavat. Lähivalmennus on tarkoitettu sinulle, joka haluat esimerkiksi saada aikaan muutoksia kehonkoostumuksessa, ruokailutottumuksissa, toiminta- ja suorituskyvyssä tai voimatasoissa. Ohjelmat suunnitellaan fysioterapeuttisen ja kokonaisvaltaisen näkemyksen pohjalta aina yksilöllisesti – tavoitteesi sekä toiveesi tarkasti huomioon ottaen.

Lähivalmennus sisältää kaiken mitä tarvitset aina ruoka- ja harjoitusohjelmista henkilökohtaiseen tekniikkaohjaukseen kuntosalilla tai vaikkapa ulkona. Voimme lähteä yhdessä lenkille, samalla analysoiden juoksutekniikka tai vain liikunnasta nauttien. Lähivalmennuksen kautta saatuihin ohjelmiin kuuluu jatkuva ohjelmien kehittäminen sinun tarpeidesi mukaan, jos esimerkiksi elämäntilanne vaatii nopeita muutoksia ravitsemuksen suhteen – otetaan se ehdottomasti huomioon. Yhteistyön aikana tuloksia sekä kehitystä seurataan säännöllisesti viikkotasolla.

Kokonaisuus suunnitellaan sinunnäköiseksesi. Voimme keskittyä esimerkiksi ainoastaan liikuntaan, sen enempää ravitsemukseen puuttumatta. Myös lähitapamaasia on tarvittaessa mahdollista järjestää kuukausitasolle enemmän ajan salliessa, mikäli koet, että se antaa sinulle kaikista eniten. Lähivalmennuksen kautta saat kaiken tieto- ja ammattitaitoni face-to-face kontaktin kautta.

SUOSITUIN

LÄHIVALMENNUS 9 KUUKAUTTA

309 / kk
Lähivalmennus sisältää samassa paketissa kaiken mitä tarvitset fyysisten tavoitteiden saavuttamiseen!
  • Lähitapaaminen 3 x KK (60 min)
  • Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
  • Henkilökohtainen ravinto-ohjelma
  • Ruokapäiväkirjan analyysi
  • Ravinto- & harjoitusohjeet
  • Kehonhuolto-ohjeet
  • 24/7 valmentajan tuki
  • SykeTribe -käyttöoikeus

LÄHIVALMENNUS 6 KUUKAUTTA

339 / kk
Lähivalmennus sisältää samassa paketissa kaiken mitä tarvitset fyysisten tavoitteiden saavuttamiseen!
  • Lähitapaaminen 3 x KK (60 min)
  • Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
  • Henkilökohtainen ravinto-ohjelma
  • Ruokapäiväkirjan analyysi
  • Ravinto- & harjoitusohjeet
  • Kehonhuolto-ohjeet
  • 24/7 valmentajan tuki
  • SykeTribe -käyttöoikeus

LÄHIVALMENNUS 3 KUUKAUTTA

379 / kk
Lähivalmennus sisältää samassa paketissa kaiken mitä tarvitset fyysisten tavoitteiden saavuttamiseen!
  • Lähitapaaminen 3 x KK (60 min)
  • Henkilökohtaiset harjoitusohjelmat
  • Henkilökohtainen ravinto-ohjelma
  • Ruokapäiväkirjan analyysi
  • Ravinto- & harjoitusohjeet
  • Kehonhuolto-ohjeet
  • 24/7 valmentajan tuki
  • SykeTribe -käyttöoikeus

VARAA ILMAINEN ETÄTAPAAMINEN

KÄYDÄÄN YHDESSÄ TILANTEESI LÄPI JA MIETITÄÄN KUINKA VOISIMME LÄHESTYÄ ASIAA (15-30 min).

Nimi*

Sähköpostiosoite*

Puhelinnumero

Aihe

Otsikko

Viesti