Elinympäristö Suomessa on etuoikeus | Jaakko Halmetoja (2. osa)

Ihmiselle hyvä on parhaan pahin vihollinen. Silloin ei ole syytä pyrkiä parempaan.
– Jaakko Halmetoja


Jaakko Halmetoja (@jaakkohalmetoja), on hyvinvointi- ja ravintoasiantuntija sekä tietokirjailija, joka tunnetaan superruoka- ja biohakkerointi-ilmiöiden pioneerina sekä kotimaisten villiruokien popularisoijana. Viimeisen vuosikymmenen aikana Halmetoja on kansantajuistanut säännöllisten mediaesiintymisten sekä noin 100:n vuosittaisen yleisöluennon kautta lukuisten eri raaka-aineiden sekä teveysteknologioiden hyötyjä ja uniikkeja käyttötapoja. Halmetoja on toiminut neuvonantajana useille sekä suomalaisille että kansainvälisille terveysalan kasvuyrityksille ja työskentelee tällä hetkellä kehitysjohtajana Foodin-brändin taustalla.

Voit kuunnella podcastia muun muassa Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify ja Anchor.

Haastattelu löydettävissä myös Youtubesta.

Kysymykset

Kaikki alla olevat kysymykset eivät haastattelun aikana välttämättä esiinny kronologisessa järjestyksessä. Osa kysymysten vastauksista saattaa tulla esille hieman erilaisen kysymyksenasettelun takaa.

  • Chaga (pakurikääpä), “Sieni maailman kuningas” – minkälaisia sieniä Suomessa on saatavilla ja mistä hankit omasi?
  • Miltä oma ruokavaliosi tällä hetkellä näyttää?
  • Yksittäiset luonnon tuotteet, joita on helppo saada ja joista voi saada merkittäviä terveyshyötyjä?
  • Unen laadun parantaminen, kuinka saada esimerkiksi enemmän REM- ja/tai NREM unta? 
  • Miten lähteä purkamaan tilannetta, jos tietää nukkuvansa huonosti?
  • Mitkä asiat vaikuttavat kaikista eniten nukkumiseen?
  • Tulevaisuuden teknologiset innovaatiot terveyteen ja hyvinvointiin liittyen?
  • Mitkä ovat omasta mielestäsi järkeviä päivittäisiä ns. biohakkerointi välineitä, joita jokaisen kannattaisi omaan arkeensa harkita?
  • Punavalon hyödyt? Tutkittu paljon.
  • DNA testit? Mitä ne voivat antaa?

Haastattelun pohjalta poimitut asiat

  • Suomen lähdevesien hyödyntäminen – mistä niitä löytää? (4:00)
  • Yksittäinen keskeinen hyöty sienien käyttämisestä ruokavaliossa. (17:00)
  • Terveelliset mausteet ruoanlaitossa, joita Jaakko hyödyntää säännöllisesti. (23:00)
  • Meditointi. (30:00)
  • Tulevaisuuden keksinnöt ja teknologia, joita Jaakko pitää silmällä. (34:00)
  • Saunomisen hyödyt, kuinka usein kannattaa saunoa. (45:00)

Jaakko Halmetoja: 1. osa

Kirjasuositukset

*Sisältää mainoslinkkejä.

*Inner Engineering: A Yogi’s Guide to Joy – Sadhguru (Adlibris)
*Alkemisti – Paulo Coelho (Adlibris)

Tavoitettavuus

Sivusto: http://jaakkohalmetoja.info
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jaakko-halmetoja-48487a13a
Instagram: https://www.instagram.com/jaakkohalmetoja
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgFM15YGaVneyO8mt01-frw
Facebook: https://www.facebook.com/jaakko.halmetoja

Mikä oppi tai ajatus haastattelusta jäi päällimmäisenä mieleen
– kerro siitä muille ja opit parhaiten myös itse!

Rahanarvoisia etuja matkallesi: Edut
Lisää inspiraatiota: Kirjalista

Halmetoja

KERRO AJATUS