ruoka-aineallergiat

Ruoka-aineallergiat antavat vaihtoehtoja

Yhteistyössä: Foodin Satun olemaan allerginen monelle erilaiselle, hyödylliselle ja terveelliselle ruoka-aineelle. Kaikki ruoka-aineallergiat johtuvat koivun siitepölyallergiasta, joka minulla on ollut aina. En voi esimerkiksi syödä omenaa, päärynää, raakaa porkkanaa, pähkinöitä tai manteleita. Toisaalta allergioita ei onneksi ole loppujen lopuksi paljon, sillä voisin olla siitepölyallergian takia allerginen myös monelle muulle ruoka-aineelle, kuten tomaatille, viinirypäleille, ananakselle tai…

Miten saada makeanhimo kuriin? | Proteiinikeksit ja browniet

Yhteistyössä: Lenny&Larry Välillä jotain muutakin evästä kuin kana-riisi-parsakaalia sekoituksia. Tuli maistelua Lenny&Larry Complete Cookieita ja Muscle Brownieita. Aivan kaikkiin makuihin en uskaltanut koskea, koska muutamat sisältävät pähkinää, mutta erilaisia makuja jäi silti vielä useita. Ensimmäisenä pisti silmään keksien koko, ne ovat todella kookkaita (paino 113 g), syömistä riittää ja sehän on ainoastaan hyvä asia! Saa…

Lisäravinteet: Mitä kannattaa käyttää ja miksi? | 10 PARASTA (2023)

Sivusto on lukijoiden tukema. Ostaessasi *linkkien kautta, kirjoittaja voi ansaita kumppanipalkkion. Tässä artikkelissa kerron mitkä ovat parhaat lisäravinteet ja minkä takia. Lisäravinteita on markkinoilla tuhansittain ja merkkejä vähintään yhtä monta, joten on usein vaikea valita mille oikeasti on tarvetta, vai ylipäänsä onko. Henkilökohtaisesti olen kokeillut satoja eri lisäravinteita sekä merkkejä ja oppinut kantapaan kautta, mistä…

Ruokaympyrä: hyödyt, sisältö ja toteutus

Sain toiveen, että kirjoittaisin siitä miltä ateriani saattavat päivässä näyttää, niin sanottu ruokaympyrä tai ruokapyramidi. Mitä syön aamupalalla, entä iltapalalla? Miltä minun vuorokautinen ruokaympyrä näyttää? Ennen kuin vastataan näihin kysymyksiin, on hyvä käydä läpi mitä terveellinen ruokaympyrä ylipäänsä tarkoittaa ja mitä se pitää sisällään. Tietenkin vastaan asiaan kuuluvalla tavalla. Ravintoasiat herättävät nimittäin aina mielenkiintoa. Aikaisemmin…

50€ lahjakortti ruokaan ja terveelliset valinnat

Sain viimeisimmästä työharjoittelupaikastani 50 € lahjakortin S-ryhmään, kiitokseksi hyvästä työstä — kannatti hymyillä ja nauttia joka päivä! Päätin käyttää koko lahjakortin ruokaostoksiin, koska onhan se valehtelematta suurin kuluerä, johon rahojani käytän. Olisinhan tietysti voinut ostaa Sokokselta kaikilla rahoilla uuden hajuveden tai kauluspaidan, mutta ei niille olisi tullut tarpeeksi käyttöä. En valehtelematta ole käyttänyt viimeiseen kolmeen vuoteen…