Koodi: AARO15 | -15% alennus @ Puhdistamo
Koodi: AAROMP | -35% alennus @ MyProtein.fi
Kognitiiviset toiminnot viittaavat mielen prosesseihin, jotka liittyvät esimerkiksi tiedon hankkimiseen, ongelmanratkaisuun, asioiden muistamiseen ja tiedon käyttöön. Prosesseja ovat huomio-, havainto-, muisti- ja päättelykyky sekä kielen käsittely. Nämä toiminnot ovat välttämättömiä jokapäiväisessä elämässämme, ja ne vaikuttavat kaikkeen päätöksenteosta ongelmanratkaisuun sekä muistista ulkoisiin ärsykkeisiin reagoimiseen. Kognitiivinen kehitys on tärkeää, koska se vaikuttaa yksilön kykyyn oppia, ratkaista ongelmia,…
*Sisältää mainoslinkkejä. ”No one can quiet you without your permission. No one can minimise your self-image but you. And no one can open you up, and release your full power but you.”*– Brendon Burchard | High Performance Habits ”There is always something good.”– Unknown ”Recognise that every interaction you haveis and opportunity to make positiveimpact…
60 päivää olen nyt noudattanut kylmää aamu suihkua sekä aamuista meditaatiota. 10.4. oli 60. päivä tätä rutiinia. Asetin itselleni joulukuussa 2017 erilaisia tavoitteita elämää varten, kirjoitin niitä ylös unelmien päiväkirjaani. Tavoitteita jokaiselle elämän osa-alueelle. Toiset tavoitteet pystyn todennäköisesti saavuttamaan hyvinkin nopeasti, jopa vuoden sisällä. Joihinkin tavoitteisiin saattaa kestää kymmeniä vuosia ja jotkin saattavat olla jopa…
Olen suuri rutiinien ystävä monessakin mielessä. Arjessa on paljon enemmän sisältöä ja järjestelmällisyyttä, kun pitää kiinni omista hyväksi todetuista rutiineistaan. Rutiinien kautta pitäisi pystyä rytmittämään omaa päiväänsä ja kaikkien rutiinien tulisi myös mielestäni jossain määrin parantaa elämänlaatua. Tässä artikkelissa käyn läpi TOP5 arkirutiinit perusteluineen. Esimerkiksi hampaiden pesun pitäisi olla rutiininomainen toimenpide aivan jokaisella ja siitä…
Haluan nostaa esille yhden asiakkaan menestystarinan, joka lopulta johti lopulta siihen, että päätin alkaa toteuttaa myös pidempiaikaista valmennusta kuntosalin ja ravitsemuksen osalta. Yrittäjänä toimiminen on ollut hyvin pienimuotoista tässä opiskelun aikana, aivan tarkoituksella, välttyäkseni suuremmilta paperisodilta erilaisten tahojen kanssa. Alun perin tarkoitus oli oppia yrittäjyydestä ylipäänsä. Kirjanpidosta ja muista asioista. Yrittäjyys on aina jostain syystä…