Toiveet

Miksi En Seuraa Harjoitusohjelmaa?

Olen tehnyt itselleni kymmeniä ja taas kymmeniä harjoitusohjelmia. Yhteenlaskettuna ohjelmia on varmasti lähemmäs sata. Olen seurannut muiden tekemiä ohjelmia ja kokeillut itselleni tuntemattomia liikkeitä sekä variaatioita. Välillä on tullut unohdettua kokonaan ohjelmien noudattaminen ja treenit on heitetty täysin omasta päästä.  Harjoitusohjelman hyödyt Kun noudatat tiettyä harjoitusohjelmaa pystyt pitämään helposti kirjaa kehityksestäsi, esimerkiksi painot ja sarjamäärät on todella nopea kirjata ylös samalla kaavalla,...
LUE

Kilpailenko Koskaan Kehonmuokkauslajeissa?

Usein kuulen kysymyksen kilpailemaan joskus Kehonrakennuksessa (Classic Bodybuilding) tai shortsisarjassa (Men's Physique)? Sukulaiset saattavat kysyä nähdessään, milloin minut nähdään lavalla? Yleensä reagoin kyseiseen kysymykseen näin: "Näytänkö siltä, että voisin lavalle nousta. Lähemmäs kaksi metrinen kaveri, joka ei näytä yhtään siltä, että olisi koskaan salilla käynyt." En ole koskaan ajatellut ääneen haluavani kisata. Kysymykset siis saavat minut hämilleni, mutta samalla myös herättävät mielenkiintoni. Kyseessä on...
LUE

Millainen Nainen Herättää Mielenkiintosi Ulkoisesti?

"Pidätkö myös naisilla lihaksikkaasta vartalosta ja siitä, että käy salilla ja treenaa. Vai millainen nainen herättää kiinnostuksesi ulkoisesti?" Kysymys herätti mielenkiintoni ja tietenkin vastaan siihen asiaan kuuluvalla tavalla! Erittäin hyvä kysymys. Todella kiinnostava, mutta samalla vaikea. En oikeastaan ole kovin hyvin käsitellyt itsekseni asiaa millanen nainen oikeesti herättää mielenkiintoni. Kysymyksessä erityisesti kysytään: Millainen nainen ulkoisesti herättää kiinnostuksen? Lähden siis avaamaan ajatuksia ulkoisesta olemuksesta ja...
LUE

Miten Treenasin ja Söin Teini-ikäisenä

"Voisitko joskus tehdä postauksen miten treenasit ja söit teini-ikäisenä?"   Mulle heitettiin yllämainittu kysymys. Vastasin tottakai myöntävästi. Tietenkin voin asiasta kirjoittaa! Ja tässä se nyt tulee kokonaisuudessaan: Miten treenasin? Sanotaan teini-iäksi vaikkapa aikaväliä 15-17 ikävuodet. Tuohon aikaan kiinnostuin kamppailulajeista kovasti, samaan aikaan aloitin salilla käymisen. Ensimmäisenä aloitin potkunyrkkeilyn, sali tuli siinä ohessa. Kohta löysin itseni vapaaottelu treeneistä ja salilla käynti oli tullut itselleni...
LUE

Lempiliikkeet Kuntosalilla

TOIVEPOSTAUS Minua pyydettiin kirjoittamaan lemppari treeniliikkeistäni! Siinäpä onkin mielenkiintoinen aihe. Lempilihasryhmän pystyn sanomaan helposti ja sehän on rinta. Mutta sitten lempiliikkeet? Se onkin jo isompi työ alkaa määrittelemään liikkeitä joista itse pidän. Lähden purkamaan tätä asiaa niin, että käyn kaikki isoimmat lihasryhmät yksitellen läpi ja kerron mikä liike on minulle mieluisin kyseistä lihasryhmää treenattaessa (tällä hetkellä mieluisin).   Lempiliike saattaa vaihtua useinkin, kokeillessa...
LUE
1,420TykkääjätTykkää
6,271SeuraajatSeuraa
16,100TilaajatTilaa