Category Archives: Ravinto

Ruokapäiväkirja ja Yksi Vuorokausi

Millanen on mun normaali päivä? + Mitä mä syön vuorokauden aikana? Eli yhden päivän ruokapäiväkirja.   Yllämainitut kysymykset on mulle blogin lukijat esittäneet. Sain idean yhdistää kyseiset kaksi kysymystä. Tää päivitys siis käsittelee sitä, mitä tapahtuu kun herään, aina sinne asti, kun menen nukkumaan. Miltä mun tavallinen arkipäivä saattaa näyttää, mitä syön vuorokauden aikana ja […]

Miksi Syöt Noin? Minkä Takia Käyt Salilla?

Oon tässä saanut taas muutamia kysymyksiä. Oikeestaan kuulen tietyt samat kysymykset joka kuukausi uudestaan ja uudestaan. Eikä se todellakaan haittaa. Oon imarreltu siitä, että mun elämän ratkaisut / teot kiinnostaa ihmisiä ja ne herättää kysymyksiä. Ja aion myös parhaani mukaan antaa kaikille kysymyksille tyydyttäviä vastauksia. Here we go: Q & A KYSYMYKSIÄ JA VASTAUKSIA Minkä […]

Lisäravinnevaraston täydennys

Meinas päästä palautusjuomasta hiilarit loppumaan, nii pakko oli laittaa uutta settiä tilaukseen. Kaverin kanssa tilattii Fitnesstukulta kimpassa, tilaus makso yhteensä noin 250€, mutta nää taas kestääkin hetken, ennen kuin tarvii uusia tilailla.    Kyl se vaan niin on, että lisäravinteet on pyöriny mun treenien ympärillä ehkäpä neljä vuotta, enkä niistä aio luopua. Sen verran paljon […]

Laita asiat tärkeysjärjestykseen

Tänä aamuna hyppäsin vaa’alle, sieltä iski lukuja silmille. Ne kerto mulle sen, että paino on hitusen pudonnu. Ja sehän ei kyllä sovi laatuun!! Nyt on talvi tarviin sen rasvakerroksen ympärille, että tarkenen. Lisää ruokaa siis! Asiat tärkeysjärjestykseen Toisaalta asia ei tullu mulle yllätyksenä, tää koulun alku on ollu sellasta touhottamista. On tarpeelliset kalorit välillä jäänyt […]

Jauhelihariisi -Sekoitus

Moro! Tässä on tullut jonkun verran kysymyksiä siitä, mitä mä syön..? Ajattelin nyt vähän avata asiaa tarkemmin yhden ateria systeemin muodossa.   Mähän siis syön tosi yksinkertasesti, ei mitää erikoisempia kikkailuita tai mitää superfoodeja. Vaan ihan tavallista ravintoa. Ruokalajit toistaa itteään, todella paljon. Riippuen rahatilanteesta ja viitseliäisyydestä. Yhtä samaa kaavaahan on tosi helppo noudattaa.    […]