Ravinto

Cheat Day, Syö Ihan Mitä Haluat

Viimeisestä cheatti päivästä on jo pitkä tovi. Mielessä on vähän väliä pyörinyt ajatus kuitenkin sellaisen pitämisestä. On mukava suunnitella minkälaisia herkkuja sitä seuraavalla kerralla suuhunsa tyrkkäisi. Nyt vein ajatuksen suorittamisen tasolle ja toteutin pitkään janotun "huijauspäivän".   Cheat day – en mieti sitä mitä syön. Syön ihan mitä haluan, suklaasta pizzaan ja syön kaikkea PALJON!! Niin paljon ettei varmasti hetkeen tee...
LUE

Massan Tavoittelu vs Dieetti (Osa 2)

(KAKSIOSAISEN AIHEEN, PART 2)   Ensimmäisessä osassa käsiteltiin massan kasvatuksen hyviä ja huonoja puolia. Nyt vuorostaan käydään läpi dieettaamisen plussat ja miinukset!  DIEETTI PLUS + 1. Näet konkreettisesti muutokset. Peili kertoo selvästi etenemisestä. Rasvat kaikkoavat vähitellen kehosta. Lihakset alkavat saada uusia silmin nähtäviä piirteitä, säikeitä ja muotoja. Ennennäkemättömät verisuonet ilmestyvät sinne mistä niitä vähiten osaisi etsiä.    2. Jää enemmän aikaa muuhun. Dieetillä yleensä syödään vähemmän kuin normaalisti. Silloinhan...
LUE

Massan Tavoittelu vs. Dieetti (Osa 1.)

(KAKSIOSAISEN AIHEEN, PART 1) Mietin viime syksyä, kun yritin saada massaa, sitten mietin tämän kevään dieettiä.... Päätin vähän vertailla näitä ajanjaksoja, niiden plussia ja miinuksia. Miten nämä kaksi "aikakautta" eroavat toisistaan? Kummalla on ollut kivempi olla?   Huomioitavaa heti alkuun, näähän on taas mun omia pohdintoja. Enkä tosiaan oo mitään kunnon "massakautta" pitänyt, saati sitten dieetannut siellä viiden rasvaprosentin tienoilla....
LUE

Cut 60 – Day 60. ”Cheat Day”

Virallisesti dieetin alkamis päivästä on nyt 60 päivää tullu täyteen.  Kerron sen heti tähän alkuun, että ei ole vielä kuvia napsittu lopputuloksesta. Lupaan kyllä kunnolliset kuvat noin kahden viikon sisällä, kunhan saan treffit järjestettyä kuvaajan kanssa. Toisaalta myös dieetin alkukuvat tuli pari viikkoa myöhässä ja olin dieetin aikana yhden viikon kokonaan flunssan kourissa, niin ehkä se vähän kompensoi asioita. Cut...
LUE

Ruokapäiväkirja ja Yksi Vuorokausi

Millanen on mun normaali päivä? + Mitä mä syön vuorokauden aikana? Eli yhden päivän ruokapäiväkirja.   Yllämainitut kysymykset on mulle blogin lukijat esittäneet. Sain idean yhdistää kyseiset kaksi kysymystä. Tää päivitys siis käsittelee sitä, mitä tapahtuu kun herään, aina sinne asti, kun menen nukkumaan. Miltä mun tavallinen arkipäivä saattaa näyttää, mitä syön vuorokauden aikana ja mitä teen? Miltä vuorokausi näyttää? Kerron eilisesti perjantaista. Vielä kun...
LUE
1,399TykkääjätTykkää
7,288SeuraajatSeuraa
16,700TilaajatTilaa