Category Archives: Kategoriat

Nordic Fitness Expo 2014

Eilen tuli käytyä pyörähtämässä Nordic Fitness Expossa, Lahden messukeskuksessa. Aivan ensimmäinen kerta itelleni, kun käyn tälläsessä tapahtumassa. Ja tosi mahtava meininkihän siellä oli, hyvä fiilis, hienoja ihmisiä ja asioita ympärillä joista itse olen kiinnostunut. Täytyy ottaa tavaksi alkaa käymään kyseisessä tapahtumassa aina kun järjestetään, suosittelen! Tällä kertaa itse pyörin vain messualueella ja tutkin ständejä. Vähän […]

Mentaliteetti treenaamisen takana?

Salille mennään sillä asenteella, että siellä treenataan täysiä, eikä vaan puolilla valoilla. Sieltä tullaan pois sillä fiiliksellä, että sinne on jätetty kaikki viimeisetkin voiman rippeet, mitä tästä kropasta irtoo. Eikä sitten voivotella matkalla himaan: ”kyllä olis vielä muutama sarja menny…”. Jos edellä mainittu fiilis on päällä, kun pääsee kotiin ja suihkun alle, niin se tarkoittaa […]

Mistä Motivaatio Treenaamiseen?

Oon aina ollu sellanen ”yksinäinen susi”. Mulla ei oo ollu oikeastaan koskaan minkäänlaisia roolimalleja, esikuvia tai tiennäyttäjiä. Oon kulkenu omia polkujani aina ja oppinu omien virheiden/erehdysten kautta asiat. En saa motivaatio buustia siitä että nään jonkun julkimon kropan kuvassa tai telkkarissa, ”tollanen mä haluun olla”. En vertaile itteäni muihin tai kadehdi, jos jollain on isompi […]

Asenteeni Salilla

Salilla rauta nousee mun käskystä, eikä toisin päin. Se lihas kärsii, jonka on tarkoitettukin kärsivän ja joka on tultu sinä päivänä sinne tuhoamaan. Siellä saa hikoilla ja pitääkin hikoilla. Salilla ei tarvitse välittää muiden katseista, vaan keskitytään siihen mitä sinne on tultu tekemään. Asennetta suunnitelmalla   Mun asenne salille mentäessä on se, että sinne ei […]

Miten Salilla Käynti On Vaikuttanut Minuun?

Tässä nyt aloin pohtia, että miten mä oon muuttunu vuosien varrella salilla käymisen ansiosta? Alotetaan siis ihan alusta, 15-vuotiaana olin epävarma, hiljainen, ujo, enkä pitänyt liikunnasta. Koin jääväni muiden varjoon, vaikka pidempihän olin kuin kukaan. Sitten päätin, että asioiden täytyy muuttua ja jotenkin päädyin kuntosalille… Siitä alkoi elämän mullistava vaihe, joka jatkuu tänäkin päivänä! Jo […]