Category Archives: Inspiraatio

Verkkoa ei ole | Tarvitseeko Minua edes Tavoittaa?

Uusi asunto. Tai uusi ja uusi, vuosimalli taitaa olla jo vanha, jostain 1930-luvulta. Alvar Aallon suunnittelema, valkoinen, paksuseinäinen rakennus. Tänne muutin kolmen viikon varoitusajalla, Kotkan Sunilaan. Ei ehkä välttämättä sitä parasta asuinaluetta kuulopuheiden perusteella, mutta kaikesta pystyy löytämään omat hyvät puolensa, kun asioita tarkastelee oikeassa valossa. En puutu tässä tekstissä sen enempää naapurustoon tai ympäristöön, […]

Keskity Suoritettavaan Sarjaan Kunnolla

Valtaosalle ihmisistä kuntosaliharjoittelu vaatii enemmän keskittymistä, kuin esimerkiksi kävely. Salilla ei tarvitse ylläpitää PPP-vauhtia (Pitää Pystyä Puhumaan). Oikeastaan kesken sarjojen ei ole mitään syytä puhua, ellei tarvitse apua päästäkseen pois penkkiin laittamansa kuorman alta, joka osoittautui liian raskaaksi. Puhumiseen tai itsensä peilaamiseen käytetty energia kesken liikkeen on aina pois lihaksien työtehosta.  Olitpa sitten voimanostaja, painonnostaja, kehonrakentaja tai […]

6 Viikon Kiristelyjakso Oli Menestystarina

Hyvinvointi

Joulukuu meni enemmän ja vähemmän reissun päällä sekä treenaaminen oli säännöllisen epäsäännöllistä. Taisin käydä noin 10-15 kertaa koko kuukauden aikana kuntosalin puolella. Ja tottakai kuukauteen sisältyi jouluaatto sekä muita mukavia juhlapyhiä, joten ruokavalion ohi tuli syötyä aika paljonkin. Toisaalta ruokailut olivat myös milloin sattuivat, koska odottelin kiltisti ruoan valmistumista ja söin silloin kuin kaikki muutkin. […]

Kiitollisuus on Kehitettävä Ominaisuus

Pyrin kaiken aikaa kehittämään itseäni kaikilla elämän osa-alueilla. Monella alueella olenkin kehittynyt huomattavasti lyhyessä ajassa, mutta vielä on paljon alueita, joissa haluaisin olla parempi. Ja sehän on vain ja ainoastaan hyvä merkki, että halu kehittyä on vielä olemassa. Se on ominaisuus, josta pitäisi pitää kiinni läpi elämän. Olen persoona joka on jatkuvasti liikkeessä. Monen mielestä […]

Tavoitteita on Syytä Tavoitella

Harvemmin niitä asioita pystytään saavuttamaan sormia napsauttamalla, jotka ovat oikeasti tavoittelemisen arvoisia. Ainoastaan harvoin se menee niin, ja se onkin äärimmäisen hyvä asia. Kun tavoitteiden eteen joudutaan ensin näkemään merkittävää vaivannäköä ennen kuin ne pystytään saavuttamaan, on niiden saavuttaminen silloin myös huomattavasti palkitsevampaa. Tavoitteista ja saavutuksista aiheutuva ilo on aina hetkellistä. Ihmismieli turtuu nopeasti ja vaatii taas äkkiä […]