Category Archives: Inspiraatio

Mukavuusalue ja Siltä Poistuminen

Oon oppinut/alkanut elämään tässä muutaman vuoden sisällä sillä tavalla, että mun on jatkuvasti päästävä pois omalta mukavuusalueelta kehittyäkseni. Siis tietoisesti haluan pois sieltä mukavuusalueelta, kehittääkseni itseäni entistä paremmaks. Oli asia sitten mikä tahansa, treenaaminen, opiskelu tai vaikkapa käytöstavat… Mulla on valtava halu kehittää itteeni, joku kehityksen kohde on aina. En haluu jämähtää paikalleni ja elää […]

Pieni teko, mutta suuri vaikutus

(Tähän alkuun pieni pohjustus, ennen kuin päästään itse otsikkoon käsiksi…) Eilen menin salille. Siinä treenikamppeita pukkarissa pukiessa tsekkasin, että kännykässä on akkua 25% jälellä (kuuntelen siis aina musiikkia kännykästä treenatessa, aina)… Ajattelin akun kestävän treenin ajan ihan hyvin, mutta kuinka ollakkaan puhelin päätti sammua, eikä siitä suostunut enää heräämään. Kiroilin siinä mielessäni, ”mitähän tästä treenistä […]

Miltä Oma Peilikuva Näyttää ja Miten Siihen Suhtautua?

Peilistä katsoo takaisin Aaron näköinen hahmo, sen silmistä nään itsenäisen, elämän iloisen ja vahvan persoonan. Yks juttu kuitenkin peilikuvassa laittaa miettimään, miks tää hahmo, joka sieltä katsoo takaisin näyttää aina niin pieneltä?! Miksi? Miten peilikuva on muuttunut? Noin kolme vuotta sitten painoin 75 kg. Tänä päivänä painan 96-97 kg. Peilikuva näyttää silti tänäkin päivänä omaan […]

Treenimusiikkia VOL 1

Jos treenaan yksin niin tykkään siitä, että on kuulokkeet mukana ja musiikki pauhaa korvissa. Pystyn keskittymään suorittamiseen paljon paremmin ja voin sulkea kaiken muun ulkopuolelle suorituksen ajaksi. Mä en tosiaan mee salille juttelemaan, vaan tekemään töitä, vaikka sosiaalinen muuten olenkin. Harvoin ihmiset tulevat mitään puhumaan, jos sulla oikeesti on ne kuulokkeet korvissa, lihakset jännitettyinä ja […]

Mistä Motivaatio Treenaamiseen?

Oon aina ollu sellanen ”yksinäinen susi”. Mulla ei oo ollu oikeastaan koskaan minkäänlaisia roolimalleja, esikuvia tai tiennäyttäjiä. Oon kulkenu omia polkujani aina ja oppinu omien virheiden/erehdysten kautta asiat. En saa motivaatio buustia siitä että nään jonkun julkimon kropan kuvassa tai telkkarissa, ”tollanen mä haluun olla”. En vertaile itteäni muihin tai kadehdi, jos jollain on isompi […]