Category Archives: Harjoittelu

Mentaliteetti treenaamisen takana?

Salille mennään sillä asenteella, että siellä treenataan täysiä, eikä vaan puolilla valoilla. Sieltä tullaan pois sillä fiiliksellä, että sinne on jätetty kaikki viimeisetkin voiman rippeet, mitä tästä kropasta irtoo. Eikä sitten voivotella matkalla himaan: ”kyllä olis vielä muutama sarja menny…”. Jos edellä mainittu fiilis on päällä, kun pääsee kotiin ja suihkun alle, niin se tarkoittaa…

Asenteeni Salilla

Salilla rauta nousee mun käskystä, eikä toisin päin. Se lihas kärsii, jonka on tarkoitettukin kärsivän ja joka on tultu sinä päivänä sinne tuhoamaan. Siellä saa hikoilla ja pitääkin hikoilla. Salilla ei tarvitse välittää muiden katseista, vaan keskitytään siihen mitä sinne on tultu tekemään. Asennetta suunnitelmalla   Mun asenne salille mentäessä on se, että sinne ei…

Miten Salilla Käynti On Vaikuttanut Minuun?

Tässä nyt aloin pohtia, että miten mä oon muuttunu vuosien varrella salilla käymisen ansiosta? Alotetaan siis ihan alusta, 15-vuotiaana olin epävarma, hiljainen, ujo, enkä pitänyt liikunnasta. Koin jääväni muiden varjoon, vaikka pidempihän olin kuin kukaan. Sitten päätin, että asioiden täytyy muuttua ja jotenkin päädyin kuntosalille… Siitä alkoi elämän mullistava vaihe, joka jatkuu tänäkin päivänä! Jo…