Category Archives: Harjoittelu

Aamuaerobinen ja kesäfiilistelyä

Tänään oli taas tarkotus lähteä aamulla salille polkemaan kuntopyörää. Huomasin kuitenkin upean sään ulkona ja päätin lähteäkin kävelylenkille aamuisen intervallin sijaan. Lenkkarit jalkaan. Unohdin kuulokkeet kämpälle ja ajattelin, ettei lenkistä voi tulla hyvä, kun ei kerran musiikkia saa! Kuulokkeiden puuttuminen unohtui kuitenkin saman tien muutaman sadan metrin kävelyn jälkeen… Viileä mukava tuuli puski vasten kasvoja, […]

Cut 60 – 46. Päivä, Aerobista

Kaksi viikkoa ois vielä tätä kuudenkymmenen päivän testi dieettiä jälellä. Vähän tilannekatsausta ja muutoksia dieetin etenemiseen luvassa. 3.5. aamupaino näytti lukemia: 89,6 kg, en kovin usein painoa jaksa seurata, koska ei se merkitse mulle paljoakaan tässä operaatiossa. Toisaalta mitä vähemmän sitä lähtee niin sitä parempi! Ekaa kertaa siis alle 90kg mentiin. Vähän hirvittää se ettei […]

Cut 60 – 33. Päivä, Back In Business

Joo-o, vähän yli puolenvälin on dieetti edenny. Tossa nyt kuitenkin tarttu se flunssa, josta kirjottelin aikasemmin (Tyhmästä päästä kärsii koko kroppa), flunssa piti mua otteessaan viikon verran… Ekan kevyen treenin uskalsin heittää 20. päivä. Kaheksan päivää oli siinä pelkkää lepoa, ilman ainuttakaan treeniä, en ees venytellä uskaltanu. Eipä siinä, jatketaan siitä mihin jäätiin… Sairastelun aikana […]

Cut 60 – 21. Päivä (Mittoja / Kuvia)

  Viimein yksi huikee ihminen tuli nappaamaan musta muutaman kuvan tätä projektia varten. Samalla mitattiin lihasryhmien ympärysmittoja. Viimeisimmistä mittauksista on kulunut jo pitkä tovi, niin pitihän ne samalla ottaa, kun kerrankin tulee ihminen maisemiin joka haluaa auttaa. Yksin on hankala mittailla kaikkia lihasryhmiä, joten se jää tekemättä…    Mittaustuloksissa on tietysti otettava huomioon monikin seikka. […]

Cut 60 – 16. Päivä, Eteneminen

Moro! Dieetti tunnelmia luvassa. Ikävä kyllä en vieläkään oon saanu aikaseks palkata ketään siihen, että sais jotain kuvia otettua. Lohdutuksen sanana kuitenkin se, ettei peilin kautta ainakaa omaan silmään oo mitään vielä tapahtunut sitten alkuasetelmien. Who knows? Toisaalta oon niin itsekriittinen, että mahdanko mitään huomata vielä tän homman loppuessa. Eteneminen Anyway, vähän tilannekatsausta siitä, miten […]