Koulutus

6 Hengen Kommuunissa Asuminen

Nyt on 2 viikkoa takana 6 viikon työharjoittelujaksosta, jonka toteutan Mikkelissä. Työharjoittelusta itsessään voin kirjoittaa myöhemmin, mutta keskitytään tässä kirjoituksessa tämän kuuden viikon aikaiseen asumismuotoon. Meitä asuu siis kuusi henkeä, käytännössä kolmen hengen soluasunnossa. Moni tuskin on tällaista asumismuotoa pidempiä aikoja kokeillut, mutta varmasti voi kuitenkin kuvitella, että erilaisia hyviä ja huonoja puolia tästä järjestelystä voidaan saada kasaan paljon.  Itse...
LUE

Optimoi Työergonomia ja Nouse Ylös Säännöllisesti

Yhteistyössä: Gymba Istumista kutsutaan nykyään jopa kansansairaudeksi, koska elämäntyyli on yleisellä tasolla muuttunut passiivisemmaksi kuin aikaisemmin. Jos kuvitellaan esimerkiksi tilanne, kun ennen vanhaan tehtiin pitkiä työpäiviä pelloilla, aamusta iltaan. Silloin seisottiin paljon ja oltiin liikkeessä. Mitä nykyään tehdään? Istutaan traktorin hytissä tai tietokoneen ääressä. Teknologia kehittyy ja ihmiset passivoituvat.  "Aamulla herätään ja juodaan aamukahvi nojatuolissa istuen, aamu-uutisia katsellen. Aamukahvin jälkeen siirrytään...
LUE

3 Keinoa Tehostaa Työntekoa

Tuntuuko joskus siltä, että vuorokaudessa on liian vähän tunteja? Minä voin ainakin vastata tähän kysymykseen myöntävästi. Välillä tuntuu siltä, etten kerkeä saamaan mitään aikaiseksi. Ei se kuitenkaan johdu siitä, että vuorokaudessa olisi liian vähän tunteja — kaikillahan meillä on niitä tasan 24. Näyttääkö "tehtävälistasi" usein aivan liian pitkältä? Henkilökohtaisesti pystyn sanomaan ettei se lista tule loppumaan kohdallani koskaan. Lista jatkuu ja jatkuu...
LUE

FirstBeat -mittaus ja Tuloksien Tulkitseminen

Aina on mahtavaa saada tietää jotain kautta enemmän oman kehon toiminnasta. Oli kyseessä sitten jokin testistö tai mittaustulokset, joiden perusteella pystytään tutkimaan kehon käyttäytymistä. Henkilökohtaisesti itseäni aihe ainakin kiinnostaa suuresti ja uskon, että myös enemmistölle oma terveydentila merkitsee paljon.  Tällä kertaa pääsin koulun puolesta tutustumaan Firstbeat -mittariin, jonka kautta voidaan analysoida hyvinvointia sykettä seuraamalla. Yksinkertaisuudessaan mittari kiinnitetään ihoon kahdessa elektrodissa olevan liimapinnan avulla...
LUE

Fysioterapian Opiskelu

Fysioterapian opiskelemisesta minua on pyydetty kirjoittamaan kauan. En ole kuitenkaan aikaisemmin kirjoittanut, koska on tuntunut siltä, että vastahan aloitin. Mitä siis voisin vielä antaa, muuta kuin oman henkilökohtaisen näkökulmani siitä hetkestä? Nyt kuitenkin viimein tuntuu siltä, että voin kirjoittaa aiheesta, koska opintojeni toinen vuosi loppuu 10 päivän kuluttua. Ja oikeastaan minulla on enää yksi vuosi opintoja edessäni, koska nopeutan niitä puolella vuodella. Aion...
LUE