Irtiotto Arjesta

Moro! Viime viikonloppuna tuli iskettyä kaveriporukalla kotikonnuille Mäntyharjuun. Siellä se viikonloppu meni railakkaasti juhliessa, kuulumisia vaihdellessa ja tulevaisuutta suunnitellessa. Aivan mahtava viikonloppu kaikin puolin, näki nopeasti perhettä, vanhoja ystäviä ja tuli tutustuttua jopa uusiinkin naamoihin, niin kummalliselta kuin se kuulostaakin, kun pienessä Mäntyharjussa pyöritään. On mahtavaa, että ihmiset järjestävät tälläisiä ”bileitä”, jonne kutsutaan paljon tuttuja […]

Treenipäiväkirjan Ylläpito Kannattaa

 Nyt aattelin perusteellisesti kertoa, mitä mun treenipäiväkirja pitää sisällään. Ei se oo salaisuus, eikä kyseinen vihkonen niin henkilökohtainen oo, ettei sitä kukaan muu saa nähdä. Päiväkirja sisältää: mun itsetekemiä treeniohjelmia, mietteitä treeneistä ja merkintöjä kehityksestä. En oo mallia treenipäiväkirjan tekemiseen ottanut mistään, vaan ihan itse oon ajan kanssa muuttanut sitä siihen suuntaan kuin näen parhaaksi. […]

Miten Seurata Kehitystä?

Omaa kehitystään pystyy seuraamaan monella eri tavalla muun muassa päiväkirjan avulla, mittanauhaa käyttämällä, vaakaa tuijottamalla, peiliä katselemalla tai vaikka kysyy kavereilta mielipiteitä. On myös maksullisia kehonkoostumusmittauksia, niitä on monenlaisia erilaisia tapoja. Jos rasvaprosentti pelkästään kiinnostaa niin sen voi mitata pelkillä pihdeillä. Tälläisiä tapoja käyttäessä tarvitaan kuitenkin ammattilaisen apua, joka kertoo tuloksista enemmän ja lukee niitä […]

Harrastukset kuntosalin lisänä?

Ensimmäinen mun oikea liikunnallinen harrastus on ollut salilla käynti. Ensimmäistä kertaa salille taisin astua 15-vuotiaana. Sitä ennen oikeastaan en ollut harrastanut mitään. Taisin käydä kokeilemassa partiota yhden kerran ja se jäi sitten siihen, muistan vain, että piti kehittää oman nimensä lisäksi lisäosa nimeensä, joka alkoi samalla alkukirjaimella. Olin siis Arpi-Aaro… Sitten oon käynyt kokeilemassa salibandya […]

Tulevaisuuden Suunnitelmia Osa 5, Mitä Nyt?

Tää on viimenen osa ”Tulevaisuuden suunnitelmia” -sarjasta, tässä tekstissä käsitellään sitä, mitä aion tulevaisuudessa tehdä. Koulutusten ja töiden näkökulmasta. Niin kuin aikaisemmista teksteistä on saattanut huomata niin aion päästä Fysioterapian koulutusohjelmaan, jonnekkin päin Suomea, sama se. Kunhan nyt viimein pääsisin edes sinne kouluun! Nyt tässä tuloksia odotellaan, jälleen kerran, tuttua hommaa. Tällä kertaa pääsen kyllä […]