Tomi Kokko | Kuinka aloittaa tyhjästä? Yrityksen rakentaminen ja liikevaihdon kasvattaminen

”All in!” – Tomi Kokko 🎙 Tomi Kokko (@tomikokko), on sarjayrittäjä ja tunnetaan mm. Suomen johtavana elämäntapamuutoseksperttinä. Tomille tärkeitä asioita elämässä liikunnan ja puhtaan ruoan lisäksi ovat itsensä jatkuva kehittäminen, normien haastaminen, positiivinen ja “Let’s go!” –elämänasenne sekä ennen kaikkea hyvän tekeminen ja muiden auttaminen. Jakson sponsorit Jakson tarjoaa: Puhdistamo Puhdistamo on Suomen ensimmäinen Superfood […]

Lepopäivät | Keho ja mieli tarvitsevat lepoa

Liikkuminen tunnetusti nostaa mielialaa ja lievittää stressiä sekä ahdistusta. Monelle liikunta on arjen henkireikä, mikä tuo iloa ja auttaa jaksamaan. Kun innostus liikkumiseen vie mukanaan, kunto alkaa kasvamaan ja kroppa muuttumaan, moni lisää tehoja treeneihin. Liikunnan tuomaan hyvään oloon voi jäädä koukkuun, jolloin treenaaminen saattaa lähteä käsistä. Tämä ei enää kehitä kuntoa ja tuo positiivisia […]

Mikael Koski | Vaistojen varassa yhden suunnan lipulla kohti tuntematonta

”“Kaikki on mahdollista ja omasta tahdosta kiinni.”” – Mikael Koski 🎙 Mikael Koski (@don_miguelitos), on Australiaan muuttanut suomalainen, joka toimii muun muassa entinen automyyjä, nykyinen seikkailija. Hän on antanut roolisuorituksia mm. Mel Gibsonin elokuvassa Hacksaw Ridge vuonna 2016, A Single Rider elokuvassa 2017 sekä Descent elokuvassa 2020. Vuonna 2014 Mikael myi kaiken omaisuutensa Vaasassa ja […]

Mikko Jarrah | Taloudellinen riippumattomuus 5 vuodessa – Ulosotto 250 000€, 10 Yritystä, Konkurssit

”When you have internal freedom first, financial freedom will follow.” – Mikko Jarrah Mikko Jarrah (@mikkojarrah), on Dubain-suomalainen uuden sukupolven monialayrittäjä, jonka menestys perustuu hyviin ihmissuhteisiin ja johtamistaitoihin. Hän toiminut sarjayrittäjänä yli viisitoista vuotta ja ollut osakkaana noin 20 yrityksessä. Mikko on ollut todistamassa nousuja ja laskuja useissa eri alojen yrityksissä viimeisten vuosien aikana. Hän […]

Kylmän hyödyt – Avanto & Kylmäaltistus

Siitä on kolme vuotta, kun ensimmäistä kertaa päätin kokeilla säännöllisesti kylmässä suihkussa käymistä joka päivä (60 Päivää kylmiä suihkuja ja meditaatiota). Ja edelleen tänä päivänä kylmäaltistus, esimerkiksi suihkun tai avannon kautta on yksi parhaista rutiineista (TOP 5 – Parhaat aamurutiinit), jota pystyn suosittelemaan lähes kaikille. Syitä on valtavasti ja kerron tässä tekstissä niistä enemmän sekä […]