Author Archives: Aaro Huttunen

Adama Sofia | Miksi itsensä hyväksyminen ja pysähtyminen on tärkeää? Miten aloittaa meditointi? ☀️

“Jokainen unelma ja muutos on mahdollinen, kun mieli ei rajoita meitä!” 💭– Adama Sofia 🎙 Adama Sofia (@adamasofia), on positiivisen psykologian valmentaja ja henkisen hyvinvoinnin puolestapuhuja, jonka missiona on auttaa jokaista toteuttamaan parasta mahdollista itseään. Ihmisen potentiaali ja itsensä kehittäminen on aina kiinnostanut Adamaa – yksinkertaisilla muutoksilla voi luoda suuriakin muutoksia omassa elämässä. Jakson sponsorit […]

7 Online Trendiä jotka ovat tulleet jäädäkseen

Internet on tuonut lähes loputtomalta tuntuvat mahdollisuudet ansaita rahaa verkossa erilaisin keinoin. Tänä päivänä yhä useampi meistä ansaitsee rahaa verkossa, joko täyspäiväisenä työnä tai lisätienestinä päätyön ohella. Jotkin keinoista eivät vaadi paljoa ajallista panostusta tai erityistaitoja, kun taas toiset vaativat pitkäjänteisyyttä ja osaamista. Koska vaihtoehtoja on paljon, monelle haaste onkin löytää se itselle sopiva juttu, […]

Mika Salo | Formula 1 kuljettajan elämä, harjoittelu ja rutiinit – Mitä kuljettajalta vaaditaan?

“Ihan pikku juttu.” 💭– Mika Salo Mika Salo (@mikasaloofficial) on uransa aikana lähes kulttimaineen saavuttanut entinen F1-kuljettaja. Salo kilpaili Formula 1 -luokassa 1994-2000 ja 2002 – osallistui yhteensä 111 kisaviikonloppuun, joiden aikana hän ylsi palkintosijoille kahdesti Ferrarilla 1999. Salo on myös voittanut Le Mansin 24 tunnin ajot kahdesti GT2-luokassa vuosina 2008 ja 2009. Vahvalla itseluottamuksella […]

Tomi Kokko | Kuinka aloittaa tyhjästä? Yrityksen rakentaminen ja liikevaihdon kasvattaminen

”All in!” – Tomi Kokko 🎙 Tomi Kokko (@tomikokko), on sarjayrittäjä ja tunnetaan mm. Suomen johtavana elämäntapamuutoseksperttinä. Tomille tärkeitä asioita elämässä liikunnan ja puhtaan ruoan lisäksi ovat itsensä jatkuva kehittäminen, normien haastaminen, positiivinen ja “Let’s go!” –elämänasenne sekä ennen kaikkea hyvän tekeminen ja muiden auttaminen. Jakson sponsorit Jakson tarjoaa: Puhdistamo Puhdistamo on Suomen ensimmäinen Superfood […]

Lepopäivät | Keho ja mieli tarvitsevat lepoa

Liikkuminen tunnetusti nostaa mielialaa ja lievittää stressiä sekä ahdistusta. Monelle liikunta on arjen henkireikä, mikä tuo iloa ja auttaa jaksamaan. Kun innostus liikkumiseen vie mukanaan, kunto alkaa kasvamaan ja kroppa muuttumaan, moni lisää tehoja treeneihin. Liikunnan tuomaan hyvään oloon voi jäädä koukkuun, jolloin treenaaminen saattaa lähteä käsistä. Tämä ei enää kehitä kuntoa ja tuo positiivisia […]