Elämän optimointi, mistä aloittaa? – Hyvinvointi, Biohakkerointi, Terveys | Jaakko Halmetoja

Ihmiselle hyvä on parhaan pahin vihollinen. Silloin ei ole syytä pyrkiä parempaan.
– Jaakko Halmetoja


Jaakko Halmetoja (@jaakkohalmetoja), on hyvinvointi- ja ravintoasiantuntija sekä tietokirjailija, joka tunnetaan superruoka- ja biohakkerointi-ilmiöiden pioneerina sekä kotimaisten villiruokien popularisoijana. Viimeisen vuosikymmenen aikana Halmetoja on kansantajuistanut säännöllisten mediaesiintymisten sekä noin 100:n vuosittaisen yleisöluennon kautta lukuisten eri raaka-aineiden sekä teveysteknologioiden hyötyjä ja uniikkeja käyttötapoja. Halmetoja on toiminut neuvonantajana useille sekä suomalaisille että kansainvälisille terveysalan kasvuyrityksille ja työskentelee tällä hetkellä kehitysjohtajana Foodin-brändin taustalla.

Voit kuunnella podcastia muun muassa Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify ja Anchor.

Haastattelu löydettävissä myös Youtubesta.

Kysymykset

Kaikki alla olevat kysymykset eivät haastattelun aikana välttämättä esiinny kronologisessa järjestyksessä. Osa kysymysten vastauksista saattaa tulla esille hieman erilaisen kysymyksenasettelun takaa.

  • Biohakkerointi – mistä kiinnostus on syntynyt, kuinka kauan olet ollut tässä “skenessä” mukana? Miten oma tarinasi ravitsemuksen parissa on edennyt?
  • Minkälainen lapsuus sinulle on ollut esim. liikunnallisesti – olet Varkaudesta kotoisin?
  • Esittelyssäsi lukee, että näet ravinnon teknologiana – kuinka henkilökohtaisesti lähestyt ravintoa ja minkälaisiin asioihin kiinnität huomiota, jos mietitään teknologian lähtökohtia?
    • Mistä yksilöllisellä tasolla kannattaisi lähteä liikkeelle?
    • Miten lähteä rakentamaan itselle sopivaa kokonaisuutta, palasten yhdisteleminen?
  • Lifestyle-yrittäjyys – mitä kaikkea se pitää sisällään?
  • Biohakkerin käsikirja syntyminen? 
    • Suorituskyvyn, hyvinvoinnin ja ravitsemuksen optimointi?
  • Miltä omat arkirytmisi näyttää tällä hetkellä, kierrät paljon luennoimassa – onko sellaisia rutiineja, jotka pysyvät arjessa mukana tilanteesta riippumatta? (TEDX puhe jo 9 vuotta sitten)

5 Kysymystä kohti parempaan elämää

  1. Mikä on suosikkikirjasi ja miksi?
  2. Lempi ”Lifehack”?
  3. Suurin virheesi elämässä?
  4. Minkä neuvon antaisit 18-vuotiaalle itsellesi?
  5. Minkä unelman aiot saavuttaa lähitulevaisuudessa?

Kirjasuositukset

*Sisältää mainoslinkkejä.

*Inner Engineering: A Yogi’s Guide to Joy – Sadhguru (Adlibris)
*Alkemisti – Paulo Coelho (Adlibris)

Haastattelun pohjalta poimitut asiat

  • Mitä biohakkerointi käytännössä tarkoittaa – mitä kaikkia elementtejä siihen liittyy? Tiedettä ja taidetta yhdistetään. (6:30)
  • Kysy itseltäsi mitkä asiat sinua oikeasti kiinnostavat ja lähde tekemään töitä sen näiden asioiden eteen. (14:00)
  • Miten Jaakko on tutustunut Teemu Arinan ja Olli Sovijärven kanssa. (25:30)

Tavoitettavuus

Sivusto: http://jaakkohalmetoja.info
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jaakko-halmetoja-48487a13a
Instagram: https://www.instagram.com/jaakkohalmetoja
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCgFM15YGaVneyO8mt01-frw
Facebook: https://www.facebook.com/jaakko.halmetoja

Mikä oppi tai ajatus haastattelusta jäi päällimmäisenä mieleen
– kerro siitä muille ja opit parhaiten myös itse!

Lisää inspiraatiota kirjoista:
Lukulista

Jaakko Halmetoja

One thought on “Elämän optimointi, mistä aloittaa? – Hyvinvointi, Biohakkerointi, Terveys | Jaakko Halmetoja

  1. Aaro Huttunen says:

    ❌ Ikävä kyllä mikrofonien äänitysraidoista yksi osa tuhoutui (videolla noin kohdasta 20:00 eteenpäin), joten ääni kompensoituu hetkellisesti kameran mikrofonin kautta, mutta jatkuu laadukkaampana taas myöhemmin!

KERRO AJATUS

Sivusto käyttää evästeitä paremman lukukokemuksen takaamiseksi. Uusien tarinoiden puolesta!