Kylmän hyödyt – Avanto & Kylmäaltistus

Siitä on kolme vuotta, kun ensimmäistä kertaa päätin kokeilla säännöllisesti kylmässä suihkussa käymistä joka päivä (60 Päivää kylmiä suihkuja ja meditaatiota). Ja edelleen tänä päivänä kylmäaltistus, esimerkiksi suihkun tai avannon kautta on yksi parhaista rutiineista (TOP 5 – Parhaat aamurutiinit), jota pystyn suosittelemaan lähes kaikille. Syitä on valtavasti ja kerron tässä tekstissä niistä enemmän sekä […]

Timo Kiuru | Expat-elämä – Kokemuksia maailmalta (2. osa)

”Se, että hommat etenevät on tärkeämpää kuin täydellisyys.” – Timo Kiuru Timo Kiuru (@timokiuru), on kansainvälisesti toimiva luova johtaja, kirjoittaja ja puhuja joka on työskennellyt globaalien suurbrändien kanssa ympäri maailmaa. Brändeihin lukeutuvat esimerkiksi Samsung, Google, MacLaren, Microsoft ja Mini. Hän on alun perin kotoisin Nurmijärveltä, mutta sen jälkeen hän on asunut eri puolilla maailmaa – […]

PT Vatanen | Yrityksen kasvattaminen, Velkaraha, 200 000 € hintalappu

”Jolloin laitteet ja miehet olivat rautaa!”– PT Vatanen Jooel Vatanen (@ptvatanen), on Suomen seuratuin kuntosaliyrittäjä. Hän on perustanut PTVGYM Oy:n vuonna 2016, joka on nykyaikainen hardcore salikonsepti joka kunnioittaa kuntosaliharjoittelun alkuaikoja: “Jolloin laitteet ja miehet olivat rautaa!” Hän on dokumentoinut saliharrastustaan sekä yrittäjätaipalettaan Youtuben puolella useiden vuosien ajan ja noussut valtavaan suosioon kuntosaliharrastajien keskuudessa. Jooel […]

Suomalainen Miljonääri Thaimaassa | Marko Lipponen (3. osa)

”Aina pittee olla sen verran rahhoo, että voipi maksaa velat pois, jos alkaa pankinjohtaja vittuilla.” – Reino Laakkonen, miljonääri liikemies Marko Lipponen, (@lipponenm) on sarjayrittäjä, osake-, metsä- ja asuntosijoittaja. Aikaisemmin Marko on tehnyt muun muassa lähihoitajan töitä ja sittemmin johtanut useampaa hoivakotia, myös ulkomailla – myöhemmin myynyt omistuksensa eteenpäin. Marko on asunut useammassa maassa, kuten […]

Tuomas Malinen | Tie: Vastoinkäymiset ja niiden voittaminen

””Vaikeuksien kautta eteenpäin – uskalla epäonnistua ja nousta.”” – Tuomas Malinen Tuomas Malinen (@mtmalinen), on GnS Economicsin toimitusjohtaja ja pääekonomisti. Hän on myös Helsingin yliopiston taloustieteen dosentti. Tuomas valmistui kauppatieteiden maisteriksi Oulun yliopistosta ja väitteli valtiotieteiden tohtoriksi Helsingin yliopistosta pääaineenaan kansantaloustiede, minkä lisäksi hän on opiskellut taloustiedettä myös New Yorkin yliopistossa. Tuomas on erikoistunut talouskasvun, […]